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Die 8 besten natürlichen Lösungen gegen Falten

Wir alle sollten uns schon in jungen Jahren um unsere Haut kümmern. Tatsächlich verliert letztere ab dem 20. Lebensjahr allmählich ihre natürliche Hydratation und ihre antioxidative Produktion beginnt abzunehmen. Dann kommt der Elastizitäts- und Kollagenverlust hinzu, der das Volumen der Haut sichtbar reduziert und nicht mehr den "aufgepolsterten" Effekt von früher hat... Hier zeigen sich die ersten Fältchen und Fältchen . Wie verzögern Sie also ihren Beginn so weit wie möglich? Nun, einfach indem Sie sich auf die vier Hauptfaktoren der Hautalterung konzentrieren, die keine anderen sind als Dehydration, Verlust der Zellenergie, reduzierte Kollagenproduktion und freie Radikale.. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie den Alterungsprozess Ihrer Haut täglich verlangsamen können.

Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um den Auswirkungen der Zeit auf die Haut entgegenzuwirken

Obwohl es viele Lösungen gibt, um die Bildung und das Auftreten von etablierten Falten und mangelnder Festigkeit effektiv zu reduzieren, folgen sie nicht unbedingt dem Prinzip der Natürlichkeit und können sogar aggressiv sein . Darunter Botulinumtoxin- oder Hyaluronsäure-Injektionen, herkömmliche Anti-Falten-Kosmetikprodukte, die irritierend, allergieauslösend sind oder auf umstrittenen Inhaltsstoffen wie bestimmten bekannten endokrinen Disruptoren basieren usw. Um dem abzuhelfen, bieten wir Ihnen so einfache wie natürliche und hocheffiziente Lösungen, mit denen Sie die Jugendlichkeit Ihrer Haut bewahren können!

Lösung Nummer 1: Bleiben Sie hydriert

Ungefähr zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken macht einen großen Unterschied, wenn es um die Schönheit der Haut geht. Bevorzugen Sie natürlich kohlensäurefreies und ungesüßtes Wasser. Das reinste und natürlichste Wasser ist das Beste. Wasser ist ein natürliches Anti-Falten-Mittel für die Haut, das hilft, Alterung und Austrocknung im Zusammenhang mit Umweltfaktoren zu bekämpfen. Ausreichend zu trinken ist wichtig, um die Verdunstung von Wasser aus der Haut auszugleichen.

Vernachlässigen Sie niemals Ihre Flüssigkeitszufuhr und Sie werden sehr schnell herausfinden, was sie mit Ihrer Haut macht. Außerdem ist es nicht NUR gut für deine Haut!

Lösung Nummer 2: Entscheiden Sie sich für eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist

Eine alkalisierende Ernährung, reich an Antioxidantien und Vitaminen, schützt Sie vor vielen Übeln! Und ja, wissenschaftliche Studien haben den direkten und engen Zusammenhang zwischendem entzündlichen Zustand des Gewebes bewiesen – der auf die Versauerung des Bodens zurückzuführen ist, auf eine Krankheit oder ein Ungesundes Lebensstil – Zelldegeneration und Zunahme der Anzahl freier Radikale.

Um diese Entzündung zu bekämpfen und ihr vorzubeugen, ist es notwendig, so viel wie möglich verarbeitete Produkte zu vermeiden, die oft mit Zucker und gesättigten Fetten gefüllt sind. Sie sollten auch Ihren Verzehr von rotem Fleisch und Aufschnitt einschränken, während Sie täglich Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an Omega 3 und 9 sind, wie Ölsaaten, Schalentiere, Lachs usw. da sie als natürliche Entzündungshemmer wirken.

Setzen Sie auch auf frisches Obst und Gemüse, das reich an Antioxidantien ist (insbesondere mit den Vitaminen A, C und E), die freie Radikale und oxidativen Stress bekämpfen, wie Bananen, Karotten, Tomaten, Paprika, grünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte etc. Sie verbessern die Hautstruktur und schützen sie vor vorzeitiger Hautalterung.

Laut mehreren Studien spielen auch die Vitamine K und E eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Elastizität der Haut. Finden Sie sie in grünem Blattgemüse und Ölsaaten.

In Bezug auf Getränke ist grüner Tee ein hervorragendes Antioxidans und bestimmte Gewürze wie Kurkuma, Ingwer und Zimt wirken entzündungshemmend.

Lösung Nummer 3: Alkohol und Tabak beseitigen

Sie wissen, dass Zigaretten- und Alkoholkonsum den Teint fahl und matt macht. Infolgedessen neigt die Haut dazu, mehr Talg zu produzieren und wird daher fettiger, aber es kann auch den gegenteiligen Effekt haben, indem es die Haut rau und schuppig macht.

Der Missbrauch von Tabak und Alkohol führt zu einer Störung der normalen Blutzirkulation, die die Blutgefäße schädigt, die Leber schädigt und das Auftreten von Falten verursacht. Sie sollten vor allem wissen, dass Tabak ein Enzym freisetzt, das für die Zerstörung von Kollagen und Elastin verantwortlich ist, zwei wesentliche Elemente für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Festigkeit der Haut.

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Lösung Nummer 4: Stress abbauen und regelmäßig körperlich aktiv sein

Zahlreiche Studien haben die beeindruckenden Wirkungen von Meditation auf den Abbau von Stress gezeigt, der mit der Zellalterung verbunden ist. Andererseits ist die regelmäßige Ausübung eines Sports für die Stärkung der Blutgefäße unerlässlich. Es trägt auch dazu bei, die Mikrozirkulation anzuregen, die Haut zu straffen und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Seien Sie versichert, es braucht nur 30 Minuten zügiges Gehen pro Tag, bei einer Rate von fünf Mal pro Woche, um in Form zu bleiben.

Lösung Nummer 5: Genügend Schlaf bekommen

Unterschätzen Sie niemals die erholsame Kraft des Schlafs für Körper und Haut. Im Gegenteil, die Haut – unser größtes Organ – leidet enorm unter Schlafmangel, was sich sofort in Stabilitätsverlust, fahlem Teint und dem Auftreten von Fältchen oder Fältchen niederschlägt. Fraglich ? Schlafmangel, der vom Körper als Stress empfunden wird und mit einer anormalen Ausschüttung von Cortisol, dem Stresshormon, reagiert. Das Problem ist, dass seine über längere Zeit andauernde Produktion in übermäßigen Mengen für die Beschleunigung der Zellalterung verantwortlich ist.

Um all dies zu überwinden, müssen Sie ausreichend Schlaf bekommen, damit sich Ihr Körper regeneriert und mehr hGH produzieren kann, das natürliche Wachstumshormon, das die Elastizität der Haut stärkt.< /p>

Lösung Nummer 6: Schützen Sie sich das ganze Jahr über vor der Sonne

Tragen Sie das ganze Jahr über Sonnencreme auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf, nicht nur im Sommer. Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor (SPF 50), um die Haut richtig vor den negativen Auswirkungen von UVA- und UVB-Strahlen zu schützen.

Lösung Nummer 7: Kobido üben

Kobido ist eine alte japanische Anti-Falten-Massage, die Falten schnell reduzieren kann. Es ist eine sehr alte Technik, die bis ins 15. Jahrhundert zurückreicht. Damals wetteiferten zwei Meister von Amna – dem Vorfahren von Shiatsu – monatelang bei einer Vorführung von „Kyoku-te“ (einer Massage, die durch Druckausübung mit gefalteter Hand durchgeführt wird). Sie konnten sich nicht entscheiden und beschlossen schließlich, sich zu vereinen, um das prestigeträchtige Maison Kobido zu gründen.

Es gibt 48 verschiedene Kobido-Techniken, die auf die Epidermis einwirken, um die Haut zu glätten und zu festigen, während sie gleichzeitig die Kollagenproduktion aktivieren. Außerdem regt es die Durchblutung an, mindert Fältchen und strafft das Gesicht sowie seine Konturen. Dies ist eine gute Lösung, um zu vermeiden, durch die Box von Botox oder Hyaluronsäure zu gehen.

Das Gesicht erscheint auf natürliche Weise straffer mit Falten, die tatsächlich reduziert werden. Es ist notwendig, regelmäßig zu üben, damit die Wirkung lange anhält.

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Lösung Nummer 8: Integrieren Sie CBD-Produkte in Ihre Routine

Cannabidiol ist ein sehr natürlicher Inhaltsstoff der Hanfpflanze. Bekannt für seine Vorteile bei Stress und Angstzuständen, kann CBD auch ein Verbündeter der Wahl für die Hautpflege sein.

CBD-Produkte haben die Fähigkeit, die Haut tief mit Feuchtigkeit zu versorgen, Entzündungen zu lindern und Rötungen zu verblassen > und als antibakterielles Mittel zu wirken , um die Poren zu reinigen und somit Unreinheiten zu bekämpfen sowie Akne. Es hat jedoch auch eine allgemeine Anti-Aging-Wirkung, indem es auf das Auftreten von Falten einwirkt, die durch die Erschlaffung der Epidermis und die Abnahme der Kollagenproduktion in den Zellen verursacht werden, die selbst sogar blockiert wird durch freie Radikale. In diesem Fall ist CBD ein Inhaltsstoff der Wahl, da es an freie Radikale bindet und sie somit neutralisiert.

Durch die regelmäßige Anwendung von Kosmetikprodukten auf Cannabidiolbasis gewinnt Ihr Gesicht nach und nach wieder an Festigkeit und Falten verschwinden.

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