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5 conseils pour maximiser les bienfaits du CBD

Si vous souhaitez commencer à utiliser du CBD, mais que vous ne savez rien de cet univers, alors voici quelques conseils pour bien débuter. Tout d’abord, sachez qu’il existe une multitude de produits et par conséquent de nombreuses manières de les utiliser. Un avantage du CBD est que vous pouvez le doser précisément comme vous le souhaitez, de même que vous n’avez pas besoin d’être un fumeur pour en bénéficier. Sans plus attendre, découvrez nos meilleurs conseils pour maximiser les bienfaits du CBD.

Quels produits sont à base de CBD ?

Il est possible de distinguer deux grandes catégories sur le marché du CBD : les produits bruts et les produits dérivés. La première correspond à tous les produits directement issus du chanvre et qui ne sont ni transformés ni une association de plusieurs ingrédients. La seconde fait référence à tous les produits qui contiennent du CBD, mais aussi d’autres ingrédients.

Les produits bruts en CBD

Parmi les produits bruts à base de CBD, les plus connus sont les fleurs de CBD. Il existe de nombreuses variétés avec des saveurs, des odeurs et des couleurs différentes. Il y a aussi le pollen, l’huile, la cire et la résine qui sont aussi extraites du chanvre et qui subissent un peu plus d’étapes avant d’arriver dans vos mains. L’avantage de choisir ces produits, c’est qu’ils seront plus naturels et concentrés.

Les produits dérivés à partir de CBD

En ce qui concerne les produits dérivés, il y a les e-liquides, les cosmétiques, la nourriture ou encore les boissons. À partir du moment où un produit contient du CBD ainsi que d’autres ingrédients, il rentre dans cette catégorie. Vous pouvez par exemple trouver des infusions prêtes à l’emploi, des bonbons acidulés ou bien des crèmes nourrissantes pour le visage. Quant aux e-liquides, ils contiennent la même chose que les classiques, mais ils ont en plus du CBD. Cette fois-ci, l’avantage principal est de pouvoir bénéficier des vertus du CBD en même temps que d’autres ingrédients ou bien de pouvoir ne pas le fumer et tout de même le consommer.

Comment choisir le dosage parfait en CBD ?

Il peut être difficile de savoir quelle dose en CBD vous aurez besoin au départ. Selon le produit que vous choisissez, il faudra procéder différemment. Avec un produit déjà dosé, vous devrez adapter la quantité que vous consommez en fonction de votre ressenti. En revanche, avec un produit brut, vous devrez calculer par rapport à sa concentration combien en utiliser.

Choisir la bonne dose en fonction de son produit

Avec un produit déjà prêt à l’emploi, comme un bonbon, une crème, un gâteau, une huile ou encore un e-liquide, vous n’avez qu’à adapter la quantité que vous consommez au fur et à mesure que vous l’utilisez. Par exemple, si vous prenez plusieurs bonbons ou plusieurs bouffées de votre e-liquide, et que vous constatez que vous êtes déjà assez reposé, alors vous pourrez diminuer les doses. À l’inverse, si vous avez l’impression de ne rien ressentir, alors vous pouvez augmenter les doses. Lorsque vous choisissez un produit qui se mange, les effets seront plus longs, donc n’hésitez pas à être patient et attendre au moins 3 heures avant d’en reprendre à nouveau.

Déterminer la concentration dont vous avez besoin

Pour choisir la bonne concentration de votre futur produit à base de CBD, vous devez vous référer à sa concentration. Si vous n’en avez jamais utilisé, demandez conseil à un vendeur de la boutique où vous trouvez ou lisez correctement les indications sur la fiche produit. Ensuite, après quelques utilisations, à vous d’adapter la dose et la concentration en fonction de vos besoins et de votre ressenti. Commencez toujours par une petite concentration, vous pourrez l’augmenter par la suite. En revanche, si vous avez l’habitude d’utiliser du CBD, vous pouvez garder la même concentration.

Quelles sont les différentes techniques pour consommer du CBD ?

Trois techniques principales existent pour consommer du CBD. La première est de cuisiner votre CBD ou d’en faire une infusion. Cela fonctionne avec les fleurs, la cire, le pollen, l’huile et la résine ou bien les produits enrichis en CBD conçus spécifiquement pour cette utilisation. De cette manière, vous devrez d’abord digérer votre CBD avant d’en ressentir les effets, mais cela aura une efficacité plus longue durée.

Vous pouvez aussi décider de vaporiser votre CBD pour obtenir un effet presque immédiat. Cette technique s’effectue avec un vaporisateur à herbes sèches et fonctionne avec des fleurs, de la cire et du pollen. Il vous suffit de remplir votre réservoir comme l’indique la notice de votre vaporisateur et d’en inhaler les vapeurs. Si vous avez une cigarette électronique, vous pouvez aussi l’utiliser pour consommer du CBD, mais elle ne fonctionnera qu’avec des e-liquides. Cela tombe bien, il en existe enrichi en CBD ! Vous pouvez aussi le confectionner vous-même à la maison grâce à une base neutre et des concentrés en CBD.

Enfin, pour tous les autres produits dérivés à base de CBD, vous pouvez directement suivre les indications sur l’emballage, le flacon ou bien le sachet du produit. Souvent vous y trouverez la quantité à utiliser et la meilleure manière pour en ressentir des effets tout au long de la journée !

Comment maximiser les effets du CBD ?

Pour être sûr de consommer correctement votre CBD et d’en ressentir un maximum d’effets, il y a quelques astuces. Par exemple, en cuisine ou sous la forme d’infusion, vous pouvez l’associer à un corps gras comme du beurre, de l’huile, du lait ou de la crème. Cette technique permet de mieux l’assimiler. Vous devez aussi faire attention aux températures car si elles sont trop fortes, alors vous risquez de réduire les propriétés du CBD.

Quant aux produits prêts à être consommés, vous pouvez suivre les indications données par la marque ou le fabricant. Généralement, elles vous permettront d’obtenir des bienfaits optimaux. Pour l’huile de CBD, il est souvent conseillé de déposer quelques gouttes sous la langue et d’attendre avant de déglutir. De plus, lorsque vous l’utilisez, il vaut mieux ne pas manger ou boire juste avant et après pour la digérer plus facilement.

Faut-il conserver son CBD d’une certaine manière ?

Comme pour la majorité des produits, il faut faire attention à la manière dont vous conservez vos produits à base de CBD. Pour ceux vendus dans des sachets ou flacons réutilisables et qui se referment, alors vous pouvez les laisser comme cela. En revanche, si ce n’est pas le cas, le mieux est de les protéger de la lumière et de la chaleur. Pour les fleurs de CBD, il vous faudra aussi les protéger de l’humidité sinon elles seront plus difficiles à utiliser.

Le mieux pour conserver correctement son CBD est de mettre vos produits dans une pièce neutre, c’est-à-dire ni d’eau comme la salle de bain ni chaude comme la cuisine, et si possible dans un placard ou un tiroir.

Désormais, vous savez tout sur comment utiliser correctement du CBD, de son achat à son utilisation en passant par sa méthode de conservation. Il ne vous reste plus qu’à vous détendre !

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