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Comment optimiser les Effets Du CBD Et Son Absorption dans l'organisme ?

Comme pour tous les aliments et boissons, le CBD est absorbé par le corps pour exercer son action sur notre système endocannabinoïde. Cependant, certains facteurs peuvent influencer l’absorption de cette molécule et cela peut être handicapant envers le consommateur qui n’en ressentira pas les effets. 

Il faut savoir que différents éléments entrent en jeu lorsque nous absorbons du CBD. Que cela soit par inhalation, vaporisation ou par voie sublingual, il existe certains aliments ou modes de vie qui impactent son absorption. Par exemple, le régime, les aliments riches en graisse impactent en bien et en mal l’absorption de cette molécule.

Nous allons désormais voir ensemble et en détail ce qui cause cet impact sur la molécule phare de ce deuxième millénaire, dans les lignes à venir. 

Le CBD est impacté par les aliments riches en graisse 

Cette information semble sortie de nulle part et pourtant elle est bien réelle. Mais reste à savoir si ces aliments impactent l’absorption du CBD en bien ou en mal. Il est également important de préciser que des recherches manquent cruellement à ce sujet, ce qui signifie qu’un recul est assez faible. 

 

Concernant les aliments riches en graisse, une étude lancée par l’équipe scientifique de l’Université du Minnesota a démontré que le CBD subit une accélération massive de son absorption. Pour cela, ils ont mené plusieurs expériences que nous allons voir. 

 

Tout d’abord, ils ont administré des capsules de CBD envers certains consommateurs ayant pris un petit-déjeuner de 800 calories, dont 600 proviennent de lipides. Les résultats sont assez époustouflants, puisque le taux de CBD dans le sang est 14 fois plus grand que lorsqu’il est consommé sans nourriture

 

Ainsi, l’étude en a tiré une conclusion assez poussée, puisqu’elle a publié que la consommation de CBD était préférable suivie d’un repas riche en graisse, ou juste après et que les effets de cette molécule se feraient mieux ressentir. Il a également été précisé que pour les personnes souffrants d’épilepsie, il serait préférable de suivre ce mode de consommation. Attention tout de même à ne pas prendre de grands risques pour votre santé si vous souhaitez consommer de la matière grasse afin d'absorber du CBD plus rapidement. 

Il est important d'être au courant des risques engendrés afin de ne pas d'avoir d'effets néfastes sur votre santé. 

Le CBD est impacté à cause des régimes 

Beaucoup de personnes dans le monde suivent actuellement un régime pour des raisons de santé ou personnelles, afin d'avoir une bonne ligne pour cet été, du moins, si la situation sanitaire le permet. Mais le CBD semble interagir avec ce mode de vie et de consommation  en bien et en mal. 

 

Tout d’abord, cette affirmation est valable selon le régime que vous suivez. Vous n’êtes pas sans savoir que de nombreux régimes fleurissent actuellement à la télévision, sur les réseaux sociaux ou sur internet tout simplement et que les effets prometteurs ne se font pas pour autant ressentir, sans oublier le prix que certains régimes coûtent. 

 

Vu qu’il existe un nombre impressionnant de régimes en tout genre, le CBD ne va pas agir de la même manière pour l’un et pour l’autre. Par exemple, lors d’un régime de graisse, le CBD va agir beaucoup plus rapidement comme nous l’avons vu plus haut et lors d’un régime très pauvre en matière grasse, essentiellement conçu pour perdre du poids, le CBD va alors agir d’une autre manière. En effet, ce dernier va avoir beaucoup moins de chances d’être absorbé comme il faut et cela représenterait même un manque important d'absorption de CBD.

Avant de vous lancer dans un régime, il faut bien évidemment être accompagné d'un professionnel de santé, comme votre médecin, pour ne pas mettre votre vie en danger. De plus, chaque régime peut varier d'une personne à une autre, puisque nous disposons tous d'une morphologie différente et d'une santé unique. 

 cbd régime

En combien de temps absorbe-t-on le CBD ? 

Cette question est assez répandue et la réponse va varier d’un consommateur à un autre, ou d’un site à un autre. En effet, comme nous l’avons vu, l’absorption du CBD varie selon les personnes, les modes de vie et la consommation alimentaire. 

 

Rappelons d’abord que chaque personne est différente face à cette molécule et que les réactions peuvent grandement varier entre deux consommateurs. Par ailleurs, les effets secondaires possibles comme les nausées et les vertiges peuvent se faire ressentir chez un individu qui en consomme que très peu et ne pas se faire ressentir chez un individu qui en consomme en grande quantité. 

 

Concernant la durée d’absorption, cela dépend de l’individu, mais aussi du mode de consommation. Par exemple, la voie sublingual permet d’obtenir une durée d’absorption assez rapide de l’ordre de 20 à 40 minutes. Le dosage lié à la consommation permet également de jouer le jeu dans l'absorption du CBD. Par exemple, si vous consommez une plus grande dose de CBD, celle-ci mettra plus de temps à être absorbée et “traitée” et mettra plus de temps à être éliminée. 

 

Concernant les modes de consommation permettant d’avoir un effet assez rapide, nous pouvons retrouver la consommation par voie sublingual, l’inhalation qui agit en une dizaine de minutes. Concernant les modes de consommation en avalant simplement la capsule ou l’huile, les effets se feront ressentir dans un délai plus long, de l’ordre d’une heure en moyenne, sans compter l’effet de premier passage qui va amoindrir les effets de la molécule.

Combien de temps le CBD reste-t-il dans le corps ? 

Ce sujet a été souvent traité, mais de nombreuses informations sont assez fausses à ce sujet. Il faut savoir que le CBD reste dans le corps selon la fréquence de consommation et  selon la quantité absorbée à chaque consommation. 

 

Il est extrêmement important de faire attention à vous lorsque vous consommez du CBD, car des effets peuvent se faire ressentir, comme une somnolence. Cela est particulièrement dangereux si vous conduisez juste après la consommation. 

 

De plus, le CBD ne reste pas plus de sept jours dans le sang en moyenne. Bien évidemment, cela peut changer si vous consommez du CBD entre temps, mais lors de votre dernière prise, au bout de sept jours, le CBD ne sera plus présent dans votre sang. La durée varie également selon la fréquence de consommation. Par exemple, un individu qui consomme plus de 10 mg de CBD quotidiennement, peut mettre jusqu’à deux semaines avant de ne plus avoir de CBD dans le sang

 

Cette durée dépend de votre âge, poids, métabolisme, mode de vie, ainsi il est très difficile d'établir un chiffre exact et valable pour tous car chaque individu est unique et possède ses propres caractéristiques

cbd métabolisme

Comment consommer le CBD lorsqu’il est pris seul ? 

Lorsque vous commencez votre consommation et que vous avez commencé à le prendre seul, il est important de commencer avec des doses faibles. Cela permet d’éviter certains effets secondaires, comme les nausées et vertiges, mais également ne pas subir une grosse fatigue si votre dosage est trop important. Augmentez au fur et à mesure de votre consommation si vous n’avez pas d’effets adéquats, mais attention à ne pas dépasser la limite quotidienne de 1500 mg, afin de ne pas subir des effets secondaires. 

 

Qu’est-ce que la biodisponibilité ? 

Ce terme est assez technique et pourtant il est simple à comprendre. La biodisponibilité est un terme qui signifie la vitesse et la manière dont les ingrédients atteignent leur cible. Bien évidemment, plus vite un principe actif est absorbé, plus vite les effets se font ressentir. 

 

Le mode de consommation joue un rôle important dans la biodisponibilité d’un produit. Par exemple, si l’on consomme du CBD en l’avalant, le CBD subira les effets de premier passage du foie et son efficacité sera donc obligatoirement impactée. 

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