Przez ostatnie kilka lat CBD (kannabidiol) był dobrze znany z redukowania niepokoju i hamowania lęku. Wiele osób zwróciło się do CBD, aby zmniejszyć swój codzienny poziom stresu i niepokoju, ponieważ jest to naturalne rozwiązanie i o wiele bardziej skuteczne niż większość terapii lekowych.
Tak więc, jeśli i Ty szukasz naturalnej alternatywy, aby zakończyć ataki paniki, możesz być zainteresowany kojącymi właściwościami leczniczych konopi. Już od pierwszego zażycia może pomóc Ci uwolnić się od napięcia, rozjaśnić umysł i pozbyć się niepokoju z myśli. Jak objawiają się zaburzenia lękowe? W jaki sposób CBD może zmniejszyć objawy lęku i jak prawidłowo go spożywać, aby szybko cieszyć się jego korzyściami? Wszystkie informacje na temat CBD i lęku można znaleźć poniżej.
Co to jest lęk?
Ataki paniki, znane również jako ataki lękowe, objawiają się jako nagłe, intensywne uczucie strachu. W organizmie strach może rozwinąć się w ciągu milisekund. To wystarczająco dużo czasu, by zaalarmować mózg i wywołać atak. Jeśli chodzi o lęk, istnieją 3 rodzaje zaburzeń, które należy rozróżnić:
- Ataki paniki: Z zewnątrz atak paniki może wyglądać bardzo efektownie, ale w rzeczywistości nie jest groźny dla zdrowia. Osoby, które cierpią na ataki paniki mogą zacząć płakać, trząść się, ciężej oddychać i czuć się całkowicie przerażone. Czasami przyczyną ataku jest czynnik wyzwalający: kłótnia, głośne miejsce, wzrost stresu itp. Ale innym razem mogą się one zdarzyć bez wyraźnego powodu: w pracy, w klasie, a nawet w kinie. Duszności, kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy... To główne objawy napadu lęku. Jeśli widzisz, że ktoś zaczyna mieć atak, powinieneś go uspokoić i pocieszyć, bez tłamszenia go.
- Fobie: Zaburzenia lękowe mogą również prowadzić do fobii. Na przykład, osoba cierpiąca na klaustrofobię ma duże szanse na wystąpienie ataku lękowego, jeśli zamkniesz ją na wiele godzin w zamkniętej przestrzeni, niezależnie od tego, czy jest to sala koncertowa, czy samolot. Niektórzy ludzie cierpią również na fobię społeczną i mają ogromne trudności z dopasowaniem się do grup. Kiedy strach i lęk biorą górę, mogą doświadczać mdłości, bólów głowy i żołądka.
- Zaburzenia lękowe uogólnione: Zaburzenie lękowe uogólnione występuje wtedy, gdy uczucie lęku staje się stałe. Każdego dnia osoby cierpiące na to uogólnione zaburzenie boją się wszystkiego i są bardzo nerwowe. Ten codzienny niepokój skutkuje bólami głowy, napięciem mięśni, zaburzeniami snu i brakiem koncentracji.
Dlaczego warto zażywać CBD, aby zwalczyć lęk?
Na początek należy pamiętać, że CBD to jeden z wielu kannabinoidów występujących w konopiach, który w przeciwieństwie do THC nie daje żadnych efektów psychoaktywnych. W związku z tym osoby cierpiące na stany lękowe mogą spożywać CBD bez ryzyka pogorszenia się ich przypadku. Marihuana zawierająca THC może w rzeczywistości wywoływać lęk u niektórych użytkowników.
Według naukowców, CBD wchodzi w interakcję z naszym systemem endokannabinoidowym, a konkretnie z receptorami 5-HT1A, GPR55, CB1 i CB2. W ten sposób CBD pomaga regulować produkcję serotoniny i dopaminy w mózgu, co oznacza, że wspomaga przyjemność i dobry nastrój, jednocześnie łagodząc stres i niepokój.
Dzięki CBD wiele osób cierpiących na stany lękowe jest w stanie odzyskać poczucie spokoju i relaksu w codziennym życiu. Mądrze stosowane CBD pozwala ewakuować irracjonalne lęki i ograniczyć występowanie napadów lękowych.
Co naukowcy sądzą o CBD w leczeniu lęku?
W 2011 r. w badaniu klinicznym przeprowadzonym na Uniwersytecie Sao Paulo w Brazylii podkreślono pozytywny wpływ CBD na limbiczne i paralimbiczne części mózgu. Naukowcy przetestowali CBD na kilku uczestnikach cierpiących na stany lękowe. Jedna grupa otrzymała CBD, podczas gdy druga otrzymała placebo. Tylko uczestnicy, którzy otrzymywali CBD, zauważyli znaczną poprawę, a tym samym efekt zmniejszający lęk.
W 2015 roku w Nowym Jorku przeprowadzono kolejne badanie naukowe, które udowodniło skuteczność CBD na wszystkie rodzaje zaburzeń lękowych: lęk uogólniony, lęk społeczny i ataki paniki. Ich wniosek jest prosty: pozytywne efekty CBD są szybkie i długotrwałe.
Niedawno, w 2016 roku, hiszpańscy naukowcy przeprowadzili kilka eksperymentów na zwierzętach, aby wykazać, że CBD może poprawić uwalnianie serotoniny i dopaminy w mózgu. Po raz kolejny wyniki badań ujawniają ogromny potencjał terapeutycznej marihuany w łagodzeniu zaburzeń lękowych.
Jak przyjmować CBD, aby uniknąć ataków paniki?
Jak często?
W przeciwieństwie do tradycyjnego leczenia farmakologicznego, CBD nie musi być przyjmowane codziennie, aby było skuteczne. W rzeczywistości, osoby cierpiące na ataki paniki mogą być zadowolone z przyjmowania CBD tylko wtedy, gdy pojawia się taka potrzeba. Dla tych, którzy cierpią z powodu uogólnionego lęku, codzienne lub przynajmniej częstsze stosowanie może być pomocne. W zależności od rodzaju lęku i intensywności ataków, to od Ciebie zależy, kiedy będziesz go potrzebować. Można go zażywać codziennie lub raz w miesiącu. To nie ma znaczenia, tak długo jak CBD pomaga Ci.
W jakiej dawce?
Co do dawki, to zależy to od Ciebie, aby znaleźć tą dawkę, która pasuje do Ciebie najlepiej, zgodnie z uczuciami i intensywności lęku. Cokolwiek się stanie, zawsze zaczynaj od najniższej dawki, a jeśli to konieczne, możesz ją stopniowo zwiększać. Zaczynanie od małej ilości i niskiego poziomu CBD jest najlepszym sposobem na uzyskanie optymalnych efektów uspokajających.
W jakiej formie?
Ogólnie rzecz biorąc, niespokojni ludzie potrzebują szybkiego działania, aby złagodzić swoje kryzysy, dlatego wolą olej CBD. Umożliwia precyzyjne i szybkie dozowanie, dzięki pipecie, która pozwala na wlanie kilku kropel pod język. Efekty relaksacyjne pojawiają się w ciągu kilku minut i mogą trwać kilka godzin.
Alternatywnie, możesz również waporyzować susz CBD lub żywicę, jeśli wolisz inhalację. I wreszcie, możesz przygotować herbaty ziołowe z CBD. Najważniejszą rzeczą jest znalezienie takiej formy CBD, która nie jest dla Ciebie obciążeniem.
Czy CBD może powodować lęk?
Niektórzy ludzie uważają, że CBD może powodować lęk, ponieważ odnoszą się do konopi indyjskich w ogóle. To prawda, że THC (tetrahydrokannabinol) jest cząsteczką psychoaktywną, która może powodować kołatanie serca i niepokój. Ale spokojnie, produkty na bazie CBD są całkowicie wolne od THC, ponieważ spełniają normy europejskie.
Czy CBD może leczyć zaburzenia lękowe?
Nie, CBD nie leczy żadnej choroby. Zamiast tego przynosi ulgę, pomaga i prowadzi chorych w kierunku łagodnego i naturalnego procesu leczenia. CBD nie jest lekiem, ale może znacząco poprawić Twoje codzienne życie poprzez zmniejszenie wielu objawów lęku.
