Que sont les crises d’angoisse ?
À la différence de l’anxiété qui traduit un problème plus chronique, les angoisses se présentent sous forme de crises et sont passagères. Les crises d’angoisse occasionnelles peuvent cependant être un élément important d’un trouble anxieux plus profond et sont donc à prendre au sérieux. En effet, l'anxiété chronique peut résulter d'une condition médicale qui nécessite un traitement.
Les crises d’angoisse se manifestent par une intense et excessive peur des situations quotidiennes. Les réactions sont considérées disproportionnées par rapport aux événements vécus et se traduisent par des symptômes variés. Ces crises impliquent des épisodes répétés de sentiments soudains d'anxiété intense et de peur ou de terreur qui atteignent un pic en quelques minutes.
Les symptômes des crises d’angoisses
Ces sentiments d'anxiété et de panique interfèrent avec les activités quotidiennes. Ils sont difficiles à contrôler, disproportionnés par rapport au danger réel et peuvent durer un certain temps. Les symptômes peuvent commencer dans l'enfance ou l'adolescence et se poursuivre jusqu'à l'âge adulte.
Les crises d’angoisses, aussi appelées crises de panique, sont reconnaissables à leurs symptômes. Voici une liste non-exhaustive de symptômes des crises d’angoisse :
Sensation de mort imminente
Transpiration excessive
Frissons inexpliqués
Vertiges, tête qui tourne
Nausées, mal de ventre
Palpitations, accélération du rythme cardiaque
Sensation d’étouffement
Engourdissement, picotements
Voyons maintenant ce qu’est le CBD en détail pour comprendre comment il pourrait agir sur les angoisses.
Qu’est-ce que le cannabidiol (CBD) ?
Le Cannabidiol ou CBD, est un cannabinoïde identifié dans la plante de cannabis que l’on appelle aussi chanvre. Les cannabinoïdes agissent sur les récepteurs de l’organisme et produisent des effets différents selon leur nature. Le Tetrahydrocannabinol ou THC, un autre cannabinoïde, produit des effets psychoactifs. Contrairement au THC, le CBD lui, produit des effets thérapeutiques relaxants ou guérissants grâce à ses nombreuses propriétés, mais n’a pas d’effets psychoactifs.
Les vertus thérapeutiques du CBD
La recherche avance dans ce domaine, et chaque année, on découvre de nouvelles études scientifiques qui confirment les vertus thérapeutiques du CBD sur de nombreux symptômes. Le CBD a prouvé avoir des effets anticonvulsifs, antipsychotiques, anti-inflammatoires, antioxydants ou encore antidépresseurs. Il est notamment connu pour avoir des effets très encourageants sur certaines formes sévères d’épilepsie et sur les maladies telles que la sclérose en plaque, Parkinson ou la fibromyalgie.
Chaque souche de cannabis apporte une concentration en cannabinoïdes différente et donc des bienfaits différents. Consultez notre article sur l’effet d’entourage pour en savoir plus.
Le CBD est-il légal en France ?
Actuellement en France, les produits dérivés du CBD sont considérés comme étant des formes de cannabis light. Ils sont donc légaux et commercialisables sur des boutiques en ligne telles que 321 CBD. En effet, contenant moins de 0,2 % de THC (limite légale de THC dans les produits de cannabis en France), celui-ci n’a pas d’effet psychotique et propose une expérience bénéfique à ses utilisateurs.
Les effets secondaires du CBD
Les effets secondaires du CBD sont rares et dépendent de l’individu qui les subit. On peut tout de même distinguer des effets comprennent la nausée, la sécheresse de la bouche et des maux de tête qui s'atténuent souvent au cours des deux premières utilisations.
Le CBD et les crises d’angoisse : Comment ça marche ?
Alors, comment le CBD aide-t-il les angoisses ? La recherche indique que le CBD fonctionne avec les récepteurs CB1 et CB2 qui se trouvent dans le système nerveux central, il est possible que cela puisse modifier les niveaux de sérotonine. Pour rappel, la sérotonine est un messager chimique du cerveau qui agit sur le sommeil, l'humeur, la dépression, le comportement agressif etc.
En effet, selon les recherches scientifiques qui se multiplient sur les effets du CBD sur les angoisses et l’anxiété, le CBD interagit avec le récepteur cannabinoïde de type 1 (CB1R), le récepteur de la sérotonine 5-HT1A et d'autres récepteurs du cerveau qui régulent les comportements induits par la peur et l'anxiété.
C’est grâce à cette action sur la sérotonine que le CBD peut atténuer et traiter les crises d’angoisse d’un individu.
Que dit la science sur le CBD et les angoisses ?
Des preuves précliniques et cliniques qui ont établi le CBD comme traitement efficace pour de nombreux types de troubles anxieux, notamment les troubles d'anxiété généralisée, les troubles de stress post-traumatique, le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble d'anxiété sociale.
Les patients anxieux d’une étude scientifique de 2020 groupes ont également signalé une amélioration de leur qualité de vie globale après 3 semaines de traitement au CBD. Les personnes qui ont reçu un traitement au CBD pour l'anxiété ou la dépression auraient connu des améliorations dans leur capacité à effectuer des fonctions quotidiennes et à réduire la douleur et les symptômes d'anxiété ou de dépression.
Les chercheurs d’une autre étude de la même année ont également trouvé des preuves de l'utilisation du CBD en tant que monothérapie efficace ou thérapie complémentaire pour traiter le trouble anxieux généralisé, le trouble d'anxiété sociale et le trouble de stress post-traumatique.
Cependant, il est essentiel de noter qu'il n'y a toujours pas assez de recherches pour montrer les effets à long terme du CBD sur la santé mentale. Aucun risque à long terme n'a été identifié jusqu'à présent.
On peut donc considérer que le CBD est un excellent complément thérapeutique naturel aux traitements et aux thérapies contre l’anxiété et les crises. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a classé le CBD comme un composant non nocif et qu’il n’est pas nécessaire de réguler. Cela signifie que la consommation de CBD ne peut pas être dangereuse. Voyons comment utiliser ce produit naturel dans votre quotidien.
Important : Le CBD ne remplace pas les antidépresseurs ou les antipsychotiques. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, continuez à les prendre et demandez conseil à votre médecin avant de consommer du CBD.
Comment utiliser le CBD pour les angoisses ?
Prendre régulièrement de l'huile de CBD peut vous aider à restaurer le tonus endocannabinoïde, ce qui pourrait aider à réduire les angoisses. Si c’est votre première fois, nous vous recommandons de commencer par une faible dose et d'augmenter progressivement. Tenir un journal afin de voir si le CBD a un effet sur vos symptômes peut également être très utile.
Concernant le produit, pour les angoisses, il est recommandé de se tourner vers une huile de CBD et de la consommer par voie sublinguale, ou sous la langue, où elle sera absorbée rapidement et efficacement. La qualité du CBD est très importante et influe sa qualité thérapeutique sur vos migraines. Les huiles de CBD proposées sur la boutique française 321 CBD sont toutes de qualité premium.
Si vous êtes suivi par un professionnel de santé pour vos angoisses et/ou que vous prenez un traitement, nous vous recommandons vivement de lui parler de votre intention de prendre du CBD afin qu’il vous donne un avis sur-mesure selon votre situation.
