W miarę postępu badań, z biegiem lat pojawiają się nowe metody wycofywania. Odkrycia technik i produktów wspomagających odstawienie marihuany (THC) mnożą się i pomagają milionom ludzi pozbyć się uzależnienia od konopi. Kannabidiol lub olej CBD jest najbardziej konkretnym przykładem.
Miliony ludzi używają CBD, kannabinoidu występującego w konopiach, ale nie mającego działania psychotropowego, aby odzwyczaić się od marihuany i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Zjawisko to skłoniło naukowców do przeprowadzenia badań potwierdzających skuteczność oleju CBD w odstawieniu marihuany (THC), a ich wyniki okazały się jednoznaczne.
Jeśli jesteś uzależniony od marihuany i chcesz rzucić palenie, trafiłeś we właściwe miejsce. Przyjrzyjmy się bliżej objawom, które powinny zaalarmować Cię o zażywaniu, czym dokładnie jest odstawienie konopi, jakie warunki sprzyjają skutecznemu odstawieniu i jak CBD może odegrać kluczową rolę w Twoim przejściu.
Objawy uzależnienia od marihuany
Przed podjęciem decyzji o odstawieniu się od nałogu, musisz wiedzieć, jak wykryć uzależnienie. Istnieje wiele objawów, które mogą zdradzić Twoje uzależnienie od marihuany:
- Tracisz kontrolę nad swoją konsumpcją
- Podjąłeś już kilka nieudanych prób rzucenia palenia
- Twoje picie wpływa negatywnie na inne aspekty Twojego życia (Twój związek, przyjaźnie, życie zawodowe, itp.)
- Jesteś świadomy swojego uzależnienia i niebezpieczeństwa, ale i tak kontynuujesz używanie
- Masz kołatanie serca, napady głodu, suchość w ustach, utratę pamięci, czerwone oczy, złe podróże, niepokój, dławienie się lub mdłości
- Masz wahania nastroju, jesteś drażliwy, pobudzony i agresywny
- Myśl o kilku dni bez palenia sprawia, że jesteś zdenerwowany
- Masz znaczny apetyt lub utratę wagi
Ta lista nie jest wyczerpująca. Aby stwierdzić, czy rzeczywiście masz problem z uzależnieniem od marihuany, najlepiej jest skonsultować się z lekarzem specjalistą. Może to być Twój lekarz pierwszego kontaktu lub, jako pierwszy krok, internetowy serwis doradczy, taki jak Telefony Zaufania lub stopuzaleznieniom.pl.
Co to jest odstawienie marihuany?
Zanim zaczniemy mówić o odstawieniu marihuany, zdefiniujmy odstawienie i kroki, które się na nie składają.
Odstawienie marihuany to okres, w którym osoba uzależniona od marihuany nie używa jej przez dłuższy czas. W okresie odstawienia marihuany występują objawy odstawienia.
Odstawienie marihuany to okres, w którym osoba staje się uzależniona od marihuany w celu trwałego zażywania.
Zaprzestanie używania konopi indyjskich może prowadzić do wystąpienia zespołu odstawienia konopi u osoby uzależnionej. Intensywność objawów jest różna u różnych osób. Objawy odstawienia są zarówno fizyczne, jak i psychologiczne.
Podczas odstawienia marihuany mogą wystąpić następujące objawy (nie jest to wyczerpująca lista):
- Lęki
- Wahania emocjonalne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia żołądka
- Drażliwość
- Utrata apetytu
- Uderzenia gorąca
Objawy odstawienia mogą trwać od 1 do 6 tygodni. Całkowity czas trwania odstawienia konopi zależy od danej osoby, ale zazwyczaj trwa kilka miesięcy. Pod koniec okresu odstawienia osoba, która używała konopi, nie odczuwa już chęci palenia i jest całkowicie niezależna od używania konopi.
Ale jakie są najskuteczniejsze metody odzwyczajania się od marihuany?
Skuteczne metody odzwyczajania się od marihuany
Motywacja
Motywacja jest istotnym punktem, z którego musisz się uzbroić, aby stawić czoła okresowi odstawienia. Okres karencji nie może się rozpocząć, jeśli nie jesteś zmotywowany. Pomocne będzie regularne przypominanie sobie powodów, dla których chcesz przestać używać marihuany. Aby to zrobić, zrób listę wad używania marihuany w swoim życiu i regularnie się do niej odwołuj. Nie wahaj się również porozmawiać o rezygnacji z zaufanymi osobami, które będą dla Ciebie wsparciem w okresie przejściowym. Pomogą Ci one utrzymać motywację podczas całego okresu przejściowego.
Dołącz do grup wsparcia
Jeśli nie mamy możliwości bycia wspieranym przez bliskich lub nie chcemy włączać ich zbyt blisko w nasz okres odstawienia, znalezienie pocieszenia od innych w tej samej sytuacji będzie bardzo korzystne. Kontakt z grupą wsparcia w pobliżu lub online to dobry sposób, aby poczuć się mniej samotnym i utrzymać motywację przez dłuższy czas. Wsparcie ze strony Telefonu Zaufania lub doradców może być również bardzo pomocne w trudnych chwilach.
Zmiana stylu życia
Jednym z najtrudniejszych, ale fundamentalnych kroków jest zweryfikowanie swoich codziennych nawyków. Używanie marihuany wynika logicznie z nawyku. Odstawienie jest więc idealnym momentem, aby zabić nawyki, które stworzyły nawyk! Jeśli palisz z nudów, wypełnij puste miejsca czynnościami, które sprawiają Ci przyjemność. Jeśli palisz z przyjaciółmi, będziesz musiał przemyśleć swoje przyjaźnie i być może zdystansować się od nich, przynajmniej na czas odstawienia papierosów. Jeśli palisz, aby zasnąć, znajdź inny sposób na sen (hipnoza, medytacja, CBD...). Trudno będzie uzyskać rezultaty, jeśli nie zmienisz złych nawyków...
Uprawianie sportu
Sport jest skutecznym lekarstwem na wszystkie dolegliwości! Wznowienie lub zintensyfikowanie praktyki sportowej pozwoli Ci uwolnić się od presji, poczuć się żywym i zrelaksowanym. Dobre samopoczucie, którego szukasz w marihuanie, jest związane ze sportem, a dokładniej z hormonem, który rozprzestrzenia się w Twoim ciele podczas uprawiania sportu: endorfiną! Podobnie jak morfina, endorfina ma niezwykle skuteczne działanie przeciwbólowe w przypadku dołków, mówią o tym wszyscy lekarze! Jeśli będziesz regularnie uprawiać sport przez 30 minut dziennie, Twój organizm będzie naturalnie produkował coraz więcej endorfin, a Twoje codzienne samopoczucie będzie natychmiast zauważalne. Efektów uprawiania sportu nie należy lekceważyć!
Medytacja, ćwiczenia oddechowe i natura
Bycie świadomym swojej motywacji jest dobre, bycie w pełni świadomym swojego ciała, oddychania i zdrowia jest jeszcze lepsze. Medytacja, ćwiczenia oddechowe, długie spacery na łonie natury i świeże powietrze zielonych terenów mogą być tylko silnym wsparciem, które pomoże Ci uziemić się w chwili obecnej. Nasza rada: nie izoluj się! Wyjdź na zewnątrz tak często jak to możliwe, znajdź zielone przestrzenie i weź głęboki, powolny oddech, jeśli to możliwe kilka razy w tygodniu.
Używaj CBD, aby odzwyczaić się od THC
Zgodnie z badaniem naukowym przeprowadzonym w 2015 na pacjencie uzależnionym od marihuany, udowodniono, że stosowanie oleju CBD ma działanie uspokajające, przeciwzapalne i relaksujące. CBD jest skuteczne jako metoda towarzysząca odstawieniu marihuany i drastycznie zmniejsza niepożądane efekty uboczne omówione powyżej. Miliony byłych uzależnionych potwierdzają te ustalenia, w rzeczywistości można znaleźć ich referencje w Internecie.
Inne, bardziej aktualne badania oceniające działanie CBD na uzależnienia od substancji w ogóle są jednomyślne: CBD oferuje obiecujące zalety w leczeniu uzależnionych.
CBD nie jest pierwszym zwycięstwem w sektorze zdrowia. Rzeczywiście, badania nad CBD i chorobami takimi jak epilepsja, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona czy fibromialgia już potwierdziły wkład tego oleju, który stał się cenny.
Sztuką jest znaleźć olej wysokiej jakości. Nie wahaj się skonsultować się z 321 CBD sklep dla Oleje CBD Premium, wykonane i legalne w Polsce.
