Jak walczyć z sezonowym zaburzeniem afektywnym za pomocą CBD?

CBD jest bardzo skuteczny w zwalczaniu niepokojących objawów sezonowej choroby afektywnej (SAD), takich jak niepokój, drażliwość, zaburzenia apetytu i snu. Ma również mało zbadany, ale udowodniony wpływ na system produkcji serotoniny, co poprawia ogólną jakość nastroju osoby.

Spójrzmy szczegółowo na to, jak CBD może pomóc w sezonowym zaburzeniu afektywnym. Ale najpierw przyjrzyjmy się naszym definicjom.

Co to jest sezonowe zaburzenie afektywne?

Definicja choroby afektywnej sezonowej

Jak stwierdzono wcześniej, sezonowe zaburzenie afektywne jest rodzajem depresji związanej z porami roku. Różni się ona od "klasycznej" depresji, wynika z innych przyczyn i nie jest leczona w ten sam sposób.

Przyczyny związane z tym zaburzeniem są określane jako wynikające z braku światła podczas jesiennych i zimowych miesięcy. Ponieważ w tym okresie dni są krótsze i bardziej szare, osoby są mniej narażone na działanie promieni słonecznych i dlatego mają niedobór witaminy D. Doświadczają zakłóceń w ich wewnętrznym zegarze biologicznym i są dotknięte w ich stanie zdrowia psychicznego, zwłaszcza w ich produkcji serotoniny i dopaminy.

Objawy choroby afektywnej sezonowej

Objawy sezonowej choroby afektywnej są dość podobne do objawów "normalnej" depresji. Poniżej znajduje się pełna lista objawów choroby afektywnej sezonowej:

• Depresja, drażliwość, lub nietypowy zły nastrój

• Brak zainteresowania normalnie lubianymi czynnościami

• Długotrwały spadek energii

• Powtarzające się problemy ze snem

• Zaostrzona wrażliwość

• Izolacja i ucieczka od sytuacji społecznych

• Niezwykły niepokój lub pobudzenie

• Zmiana wagi lub apetytu (w tym nietypowy przyrost wagi)

• Problemy z koncentracją

• Uczucia beznadziejności lub niewyjaśnionego poczucia winy

• Myśli samobójcze (w ciężkich przypadkach).

Zwykle objawy zaczynają się od łagodnej intensywności, a następnie stają się coraz bardziej wyraźne i niewygodne w miarę postępu sezonu. Mogą one utrzymywać się przez całą zimę, aż do nadejścia ciepłej pogody.

W Polsce, ponad 500 000 osób może mieć sezonowe zaburzenie afektywne każdego roku, najczęściej są to kobiety. Ponieważ każdy przypadek jest inny, nasilenie objawów może się różnić w zależności od osoby, u której występuje zaburzenie.

Leczenie sezonowych zaburzeń afektywnych

Do walki z sezonowym zaburzeniem afektywnym, istnieje niewiele metod leczenia. Najbardziej promowana jest terapia światłem.

Światłoterapia polega na zastosowaniu lampy z filtrem UV (światło ultrafioletowe), która pozwala na ekspozycję na białe sztuczne światło wystarczająco intensywne, aby odtworzyć efekty działania słońca. W Europie zaleca się przeprowadzenie krótkiej kuracji trwającej 2 tygodnie, z 30-minutowym codziennym naświetlaniem. Natężenie światła musi być wyższe niż 2000 luksów (luks: jednostka miary natężenia światła), aby działać skutecznie. Standard kliniczny jest szacowany na 10 000 luksów, aby mieć skuteczny wpływ na sezonowe zaburzenie afektywne.

Świetlna terapia w leczeniu sezonowego zaburzenia afektywnego jest często traktowana jako terapia wspomagająca i leki przeciwdepresyjne.

Często zaleca się łączenie tych zabiegów w celu uzyskania najlepszych rezultatów. Z drugiej strony, jeśli wolisz bardziej naturalne i alternatywne podejście do leczenia objawów, możesz rozważyć użycie oleju CBD jako suplementu z polecenia Twojego lekarza. Ale w takim razie jaki wpływ ma CBD na objawy choroby afektywnej sezonowej?

CBD do walki z chorobą afektywną sezonową

Co to jest kannabidiol (CBD)

Kannabidiol lub CBD jest jednym z kannabinoidów zidentyfikowanych w konopiach. Po spożyciu działa na receptory organizmu podobnie jak inny, lepiej znany kannabinoid, Tetrahydrokannabinol lub THC. W przeciwieństwie do THC, CBD wywołuje efekt relaksujący, ale nie ma działania psychoaktywnego.

CBD oferuje wiele znaczących korzyści leczniczych. Uważa się, że ma działanie przeciwdrgawkowe, przeciwpsychotyczne, przeciwzapalne, przeciwutleniające, a nawet przeciwdepresyjne. W szczególności wiadomo, że ma bardzo zachęcające działanie na niektóre ciężkie formy epilepsji oraz na choroby takie jak stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona (przeczytaj CBD i choroba Parkinsona lub fibromialgia (przeczytaj CBD i Fibromyalgia).

W Polsce CBD jest legalne i sprzedawane w sklepach internetowych, takich jak 321 CBD. Zawierające mniej niż 0,2% THC (limit prawny THC w produktach z konopi w Polsce), nie ma działania psychotycznego i zapewnia korzystne doświadczenia swoim użytkownikom.

Jaki jest wpływ Kannabidiolu na sezonową chorobę afektywną?

Jak wiesz, dwa neuroprzekaźniki w mózgu, dopamina i serotonina, odgrywają istotną rolę w regulacji nastroju i szczęścia na co dzień.

Wykazano, że związki aktywne w konopiach, takie jak CBD, są aktywnymi stymulatorami systemów produkcji serotoniny i dopaminy, współdziałając z systemem endokannabinoidowym. CBD jest zatem bardzo skuteczne w łagodzeniu objawów takich jak lęk i depresja, ale także sezonowa choroba afektywna.

Wiele badań przeprowadzonych przez naukowców ujawniło, że pacjenci z zaburzeniami lękowymi doświadczają znacznej ulgi po otrzymaniu dawek CBD. Nauka jest bardzo nieugięta w tej kwestii, ale badania nadal dowiadują się jeszcze więcej o korzyściach płynących z CBD jako całości.

Jeśli chodzi o zarządzanie depresją, wiele badań donosi, że CBD ma również właściwości przeciwdepresyjne. To dlatego, że wydaje się wpływać na receptory serotoniny poprzez zwiększenie ich poziomu, podobnie jak leki przeciwdepresyjne.

Jeżeli przyjmujesz antydepresanty, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed spożyciem CBD, aby uzyskać odpowiednią poradę medyczną dla Twojej sytuacji.

Jak stosować kannabidiol (CBD)

CBD jest dostępne w wielu formach, aby dopasować się do preferencji i stylu życia każdego konsumenta. Kwiaty konopi bogate w CBD mogą być używane przez tych, którzy wolą palić i waporyzować produkt, aby zapewnić duże ilości CBD.

Olejki CBD są najbardziej popularnymi produktami we wszystkich kategoriach. Są one podawane podjęzykowo i mogą być dodawane do wielu pokarmów i napojów, a nawet bezpośrednio na skórę.

Kapsułki są również łatwą opcją do włączenia do istniejącej diety.

Aby zaopatrzyć się w wysokiej jakości produkty CBD, sprawdź różne asortymenty CBD w sklepie 321 CBD.