CBD: Welcher Zeitpunkt ist geeignet, um chronischen Stress abzubauen?
Ist Ihr Stress immer da, im Hintergrund und begleitet Sie den ganzen Tag? Daher müssen Sie CBD regelmäßig morgens und abends konsumieren, um das Cannabinoid in Ihrem Blutkreislauf aufrechtzuerhalten und langfristig auf Ihr Endocannabinoidsystem einzuwirken.
Morgens hilft Ihnen Ihre CBD-Dosis, gelassen in den Tag zu starten. Entscheiden Sie sich für eine Kapsel oder ein paar Tropfen CBD-Öl oral, um die beruhigende Wirkung allmählich zu verteilen. Halten Sie sich an eine Dosis zwischen 15 und 25 mg (pro Dosis), abhängig von Ihrer Erfahrung mit CBD.
Nehmen Sie abends die gleiche Dosis etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein, um zu entspannen und sich auf den Nachtschlaf vorzubereiten.
Achtung: Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zur Wirksamkeit von CBD gegen chronischen Stress. Die Einnahme muss regelmäßig, jeden Tag zu festgelegten Zeiten erfolgen.
Wann sollte man CBD zur Schmerzlinderung einnehmen?
Bei chronischen Schmerzen, wie sie beispielsweise bei Arthritis oder Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSD) auftreten, muss CBD wiederum regelmäßig eingenommen werden, um eine dauerhafte schmerzstillende Wirkung zu gewährleisten. Entscheiden Sie sich für zwei Dosen pro Tag, zum Frühstück und abends. Experimentieren Sie mit Dosen ab 20 mg pro Dosis, ohne 40 mg zu überschreiten.
Wenn Sie akute Schmerzen haben, beispielsweise nach einer Verletzung oder bei Zahnschmerzen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich, nehmen Sie CBD sofort ein, um die Beschwerden schnell zu lindern.
In beiden Fällen empfehlen wir Ihnen, sich für ein CBD-Öl zur sublingualen Einnahme zu entscheiden. Geben Sie einfach ein paar Tropfen unter die Zunge, warten Sie 30 bis 60 Sekunden und schlucken Sie bei Bedarf den Rest der Flüssigkeit herunter . Die Wirkung tritt dann schnell ein (weniger als 20 Minuten).
In jedem Fall ist es wichtig, die Reaktionen Ihres Körpers auf CBD zu überwachen und die Dosierung entsprechend anzupassen. Es kann auch eine gute Idee sein, einen Arzt zu konsultieren, um CBD sicher in eine Schmerzbehandlung zu integrieren, insbesondere wenn andere Medikamente verwendet werden.
Wann sollte man CBD zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit einnehmen?
Für diejenigen, die die Arme von Morpheus nicht finden können, sollte CBD abends nach den folgenden Methoden eingenommen werden:
- Wenn Sie sich für sublinguales Öl oder verdampfte Blüten entscheiden, können Sie Ihr CBD etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen;
- Wenn Sie sich für den oralen Verzehr entscheiden (CBD-Öl zum Schlucken, Kräutertee, Schokolade usw.), nehmen Sie Ihr CBD zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen ein.
Die empfohlene Dosis zur Verbesserung Ihres Schlafes liegt zwischen 25 und 50 mg pro Dosis.
