Rugby, ein intensiver Kontaktsport
Rugby ist vor allem ein intensiver Kontaktsport, bei dem wir „männlich“ spielen. Offensichtlich sind Spieler aufgrund der wiederholten Stöße und plötzlichen Bewegungen, die wir ausführen müssen, um beispielsweise schnell die Richtung auf dem Spielfeld zu ändern, einer Vielzahl von Verletzungen ausgesetzt.
Tackling kann zu Verstauchungen und Prellungen führen, insbesondere wenn der Aufprall direkt und kraftvoll ist. Gedränge, bei denen es zu einem Frontalzusammenstoß zwischen Stürmern kommt, sind oft die Ursache für Nacken- und Rückenverletzungen.
Rucks, bei denen Spieler auf dem Boden um die Kontrolle über den Ball kämpfen, bergen das Risiko von Verletzungen an Händen, Handgelenken und Schultern, wenn die Spieler in oft unnatürlichen Positionen abtauchen und stoßen.
Alle diese Spielphasen sind durch explosive Anstrengungen und restriktive Körperhaltungen gekennzeichnet, die Verstauchungen und Muskelrisse, manchmal auch Brüche, begünstigen.
Spieler erleiden auch wiederholte Stöße, die aufgrund der fortschreitenden Abnutzung der Sehnen zu chronischen Verletzungen wie Sehnenentzündungen führen können.
Was kann CBD für einen Rugbyspieler tun?
CBD ist ein natürliches Molekül, das aus legalem Hanf gewonnen wird. Es ist voller positiver Eigenschaften und hat keine psychotrope Wirkung. Besser noch: Es handelt sich nicht um ein Dopingprodukt, und die Welt-Anti-Doping-Agentur hat es von ihrer Liste illegaler Substanzen gestrichen im Wettbewerb von 2018.
CBD und andere nicht-psychotrope Cannabinoide wie CBG, CBN und CBC spielen im täglichen Leben von Sportlern eine Rolle, egal ob Amateur- oder Spitzensportler, insbesondere Rugbyspieler.
Durch seine Wirkung auf die „CB 1“-Rezeptoren des Endocannabinoidsystems reduziert CBD das Schmerzempfinden und lindert Muskel- und Gelenkentzündungen nach dem Training oder nach dem Spiel. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften fördern auch die Wiederherstellung geschädigten Gewebes, um das Risiko von Verletzungen oder kumulativen Traumata zu begrenzen.
Indirekter gesagt ist CBD eine entspannende und beruhigende Substanz, die einen gesunden und erholsamen Schlaf fördert, insbesondere für Sportler, die regelmäßig unter Schlaflosigkeit oder paradoxen Schlafstörungen leiden. Die Qualität des Schlafes bestimmt die Qualität der körperlichen und geistigen Erholung von Sportlern.
Ich bin Rugbyspieler: Wie konsumiere ich CBD?
Um CBD in ihre Routine zu integrieren, sollten Rugbyspieler mit einer niedrigen Dosis beginnen, zum Beispiel 5 Milligramm, und die Einnahme schrittweise erhöhen, bis sie die für sie passende Menge gefunden haben.
Wir empfehlen ihnen, sich für das „Öl“-Format zu entscheiden, das sublingual eingenommen wird. Geben Sie einfach ein paar Tropfen Sport-CBD-Öl unter die Zunge, warten Sie eine Minute und schlucken Sie es herunter restliche Flüssigkeit bei Bedarf auffüllen. Durch diese Einnahmeart kann die schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung von CBD in wenigen Minuten aktiviert werden.
Bei lokalisierten Schmerzen bevorzugen Sie die Anwendung von CBD-Cremes oder -Balsamen direkt auf der Haut im wunden Bereich.
