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Achetez une balance de précision avant toute utilisation
Les cristaux de CBD contiennent entre 98 et 99 % de cannabidiol pur. À cette concentration, il faut pouvoir peser avec précision pour ne pas surdoser. En effet, 10 mg font approximativement la taille… d’un grain de riz ! Impossible de mesurer à l’œil, au risque de tripler la dose sans vous en rendre compte.
Si vous avez l’intention de commencer à consommer des cristaux de CBD pour améliorer votre sommeil, soulager des douleurs ou réduire le stress ou l’anxiété, vous devez impérativement investir dans une balance de précision qui coche les cases suivantes :
- Précision de 0,001 g au minimum. Sinon, vous ne pourrez pas bien peser les doses inférieures à 20 mg ;
- Plateau en acier inoxydable ou en verre : les cristaux de CBD peuvent laisser des résidus huileux sur les surfaces poreuses. L'inox et le verre se nettoient facilement à l'alcool ;
- Fonction « tare » pour remettre l'affichage à zéro après avoir posé un récipient, ce qui évite de manipuler directement les cristaux ;
- Poids étalon fourni : indispensable pour calibrer la balance tous les 15 jours et garantir des mesures fiables dans le temps ;
- Capot de protection transparent : les cristaux de CBD sont légers et volatils. Vous aurez donc besoin d’un capot pour isoler le plateau des courants d'air pendant la pesée ;
- Affichage rétroéclairé, utile si vous pesez vos cristaux le soir avant le coucher.
Vous trouverez ce type de balances pour 15 à 25 euros, souvent commercialisées sous l'appellation « balance de bijoutier » ou « balance de laboratoire ».
Quelle dose de cristaux de CBD ?
Le dosage dépend de deux variables : votre tolérance au CBD et la finalité recherchée (sommeil, stress, douleurs, récupération musculaire…). Les cristaux de CBD étant presque purs, il suffit généralement de quelques milligrammes par prise.
Comme toujours, il va falloir procéder par paliers, même si vous êtes habitué aux effets du chanvre légal. Commencez avec 10 à 20 mg par jour, divisés en deux moments de la journée (matin et soir, ou uniquement le soir). Cette quantité vous aidera à jauger la réaction de votre organisme dans un premier temps.
Si les effets sont trop discrets au bout de 3 à 4 jours, augmentez progressivement de 5 à 10 mg par prise. Inutile de monter trop vite : le CBD agit par accumulation (légère) dans l’organisme. Pour vous repérer, voici des fourchettes indicatives selon les usages les plus courants :
- Anxiété passagère et stress léger : entre 10 et 25 mg par prise, une à deux fois par jour ;
- Insomnie ou anxiété durable : 30 à 50 mg le soir, environ une heure avant le coucher ;
- Douleurs chroniques ou inflammatoires : 50 à 100 mg répartis en deux ou trois prises ;
- Récupération musculaire ou relaxation post-effort : 40 à 60 mg juste après l’activité.
N’oubliez jamais que ce n’est pas toujours la quantité de CBD qui détermine son efficacité. C’est aussi la régularité de l’usage sur plusieurs jours.
Quel est le meilleur moyen de consommer les cristaux de CBD ?
Les cristaux de CBD purs ont une faible biodisponibilité s’ils sont consommés seuls. En clair, votre organisme aura du mal à les absorber parce que le CBD est lipophile : il se lie aux graisses, pas à l'eau… et notre système digestif fonctionne principalement en milieu aqueux.
Si vous les consommez seuls, une grande partie va traverser votre tube digestif et finir dans les selles.
C’est pourquoi nous vous recommandons les 4 moyens de consommation suivants :
| Méthode | Comment consommer | Les tips 321CBD |
|---|---|---|
| Dissoudre les cristaux de CBD dans une huile |
Chauffez 10 ml d'huile (MCT, chanvre ou olive) au bain-marie entre 50 et 60°C.
Ajoutez 100 mg de cristaux.
Remuez jusqu'à dissolution complète (5 à 10 minutes).
Continuez à remuer pendant le refroidissement.
Conservez dans un flacon en verre ambré étiqueté avec la date et la concentration.
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Ne dépassez jamais 70°C au risque de dégrader le CBD.
L'huile MCT offre la meilleure absorption.
Visez une concentration de 10 mg/ml (100 mg pour 10 ml) pour faciliter le dosage avec une pipette graduée.
L'huile se conserve 6 mois maximum.
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| Voie sublinguale |
Placez la dose pesée de cristaux directement sous votre langue.
Gardez 60 à 90 secondes sans avaler.
Laissez-les se dissoudre complètement avant d'avaler l'excédent.
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Les effets apparaissent en 15 à 30 minutes.
Cette méthode convient aux utilisateurs expérimentés : les débutants risquent de trouver l'expérience désagréable.
Vous pouvez d'abord dissoudre vos cristaux dans quelques gouttes d'huile pour faciliter l'absorption.
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| Incorporation alimentaire |
Dissolvez vos cristaux dans un corps gras chaud (beurre clarifié, huile de coco, chocolat fondu) à feu doux.
Intégrez ensuite ce mélange à votre recette (gâteau, sauce, boisson chaude au lait entier).
Température de cuisson maximale de 160°C.
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Les effets se manifestent en 1 à 2 heures, mais ils dureront plus longtemps.
Les cristaux n'ont ni goût ni odeur, contrairement aux fleurs de CBD.
Privilégiez les préparations grasses pour maximiser l'absorption : space cake, beurre de Marrakech sans THC, chocolat chaud au lait entier...
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Ne fumez JAMAIS vos cristaux de CBD
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Certains consommateurs mélangent leurs cristaux à du tabac ou à des fleurs pour les fumer en joint. C’est une pratique que nous déconseillons très fortement chez 321CBD.
La combustion transforme le CBD et les autres matières végétales en fumée chargée de substances toxiques, notamment du goudron, du monoxyde de carbone et des hydrocarbures aromatiques polycycliques. Vous exposez vos voies respiratoires aux mêmes dangers qu'avec une cigarette classique, parfois pire.
Au-delà des risques pour votre santé, la combustion dégrade une partie du CBD à cause des températures beaucoup trop élevées (au-delà de 200°C). En clair, vous gaspillez vos cristaux de CBD !
Comment conserver vos cristaux de CBD pour éviter leur dégradation ?
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Les cristaux sont la forme de CBD la plus sensible. Ils craignent la lumière, l’humidité et la chaleur. Si vous ne les conservez pas proprement, ils vont très rapidement s’oxyder et se contaminer, avec une grosse perte d’efficacité à la clé.
Voici les 6 règles d’or pour préserver vos cristaux de CBD :
- Utilisez un contenant hermétique, par exemple un petit pot en verre opaque ou un flacon en silicone fermé à vis. Évitez le plastique qui peut libérer des composés au contact du CBD ;
- Stockez à température ambiante stable, idéalement entre 15 °C et 20 °C, à l’abri des sources de chaleur. Le réfrigérateur n’est pas recommandé : la condensation abîme la texture et favorise les dépôts ;
- N’exposez pas les cristaux de CBD à la lumière directe, car les UValtèrent le CBD ;
- Manipulez toujours avec des ustensiles propres et secs pour éviter que vos doigts ne déposent de l’humidité et des résidus gras ;
- Étiquetez toujours le contenant avec la date d’ouverture. S’ils sont bien stockés, les cristaux de CBD conservent leurs propriétés pendant environ 12 mois.
Les meilleurs cristaux de CBD sont sur 321CBD !
Vous maîtrisez maintenant les dosages, les méthodes de consommation et les règles de conservation. Il ne vous reste plus qu’à piocher parmi les dizaines de références que nous vous proposons sur notre boutique en ligne !
- Vous êtes plutôt puristes ? Vous allez ADORER nos cristaux de CBD purs à 99,90 %, sans arôme ajouté.
- Vous préférez une expérience plus gourmande ? Optez plutôt pour nos pastilles aromatisées à 99,6 % (fraise, framboise, pomme, orange, myrtille).
Nous vous proposons aussi de bons crumbles à plus de 92 % de CBD, disponibles en version neutre ou aromatisée (cola, pomme-fraise, champagne). Leur texture friable les rend particulièrement adaptés à la vaporisation et à l'incorporation dans des corps gras.
