Kannabidiol, poprzez swoje działanie na receptory CB2 naszego układu endokannabinoidowego, implikuje działanie hamujące apetyt, co pośrednio stymuluje utratę wagi. Jego wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej wpływa również pozytywnie na redukcję cellulitu.
Chcesz wiedzieć, jak CBD pomaga w utracie wagi? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w dalszej części artykułu. Po pierwsze, będziemy mówić o jego efekt tłumienia apetytu. Następnie pokażemy, jak pomaga w likwidacji cellulitu. Na koniec omówimy inne korzyści płynące z CBD dla utraty wagi.
Efekt hamowania apetytu przez CBD
CBD jest naturalnym składnikiem pozyskiwanym z rośliny konopi, a konkretnie z kwiatu konopnego. Według badań naukowych, substancja ta ma wiele korzystnych dla zdrowia właściwości.
Jest on często stosowany w celu złagodzenia niektórych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i stwardnienie rozsiane. Jest klasyfikowany jako kannabinoid, ponieważ jest w stanie współdziałać z układem endokannabinoidowym (ECS) w celu zrównoważenia organizmu.
Rzeczywiście, ECS jest zaangażowany w magazynowanie energii i transport składników odżywczych w całym organizmie. Składa się on zasadniczo z receptorów (głównie CB1 i CB2), enzymów metabolicznych i endokannabinoidów.
Receptory CB1 znajdują się w ośrodkowym układzie nerwowym, kubkach smakowych i mózgu. Z drugiej strony receptory CB2 znajdują się w układzie pokarmowym i w mózgu.
Te dwa receptory odgrywają różne role w odżywianiu i jedzeniu. Receptory CB1 sprzyjają apetytowi i przyjmowaniu pokarmów, natomiast receptory CB2 hamują przyjmowanie posiłków.
W badaniu przeprowadzonym na gryzoniach, Wyniki badań wykazały, że poprzez aktywację CB2, spożycie pokarmu u tych gryzoni spadło. Innymi słowy, zmniejszył się ich apetyt.
Jak wspomniano powyżej, CBD jest kannabinoidem, który jest w stanie oddziaływać z układem endokannabinoidowym poprzez jego główne receptory.
W tym kontekście działa on głównie na CB2, wywołując efekt hamujący apetyt. Osoba odczuwa uczucie sytości. Od tego momentu będzie jadła mniej, a następnie zacznie stopniowo tracić na wadze.
Czy CBD pomaga w likwidacji cellulitu?
Cellulit jest stanem zapalnym tkanki łącznej pod skórą. Wynika to z obecności tłuszczu w adipocytach. W adipocytach znajdują się dwa rodzaje tłuszczu: tłuszcz biały i brązowy.
Tłuszcze brązowe są płynne i łatwe do spalenia podczas aktywności sportowej. Białe tłuszcze, z drugiej strony, gromadzą się w organizmie i stanowią zapas lipidów, które organizm może przekształcić w węglowodany w razie potrzeby.
Białe tłuszcze są uwalniane tylko wtedy, gdy organizm potrzebuje ich, aby zrekompensować utratę węglowodanów lub kalorii. Problem z białym tłuszczem polega jednak na tym, że nie jest on łatwy do spalenia.
W rzeczywistości, produkuje on pewne hormony, które są przydatne dla właściwej równowagi metabolizmu. Należy do nich insulina, która wspomaga wchłanianie glukozy z krwi przez komórki wątroby i mięśni.
Insulina stymuluje również przemianę węglowodanów z dużego posiłku w kwasy tłuszczowe. To właśnie te przekształcone kwasy są następnie magazynowane w tkance tłuszczowej.
Kiedy zmniejszasz ilość przyjmowanego pokarmu, organizm uwalnia glukozę zmagazynowaną w mięśniach zamiast rezerwy w tkankach tłuszczowych. I tu właśnie wkracza CBD.
Badania wykazały, że CBD może wpływać na geny i białka zaangażowane w spalanie tłuszczu.
Stymuluje te elementy do przekształcenia białego tłuszczu w brązowy, dzięki czemu można go łatwo usunąć. Oznacza to, że CBD może faktycznie pomóc Ci wyeliminować cellulit.
Ponadto, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, CBD pomaga zredukować niepotrzebne utleniacze znajdujące się w wysokotłuszczowych posiłkach i inne związki, które mogą prowadzić do przyrostu masy ciała.
Jakie są inne korzyści CBD związane z utratą wagi?
Oprócz właściwości hamujących apetyt i działania przeciwzapalnego na cellulit, CBD posiada inne korzystne właściwości w zakresie utraty wagi.
Spożywając CBD, cząsteczki kannabidiolu wchodzą w interakcję z receptorami w mózgu, aby stymulować uwalnianie dopaminy w organizmie.
To pozwala osobie zaangażowanej przyjąć zdrowszy i zrównoważony styl życia, istotny czynnik w utracie wagi.
Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale istnieją czynniki zewnętrzne, które mogą wpływać na metabolizm i nawyki żywieniowe danej osoby.
Na przykład, czując się zestresowany lub niespokojny może sprowokować nas do przejadania się, jak również problemy ze snem.
Dzięki relaksującym właściwościom CBD, osoba z nadwagą będzie mniej zestresowana, co pozwoli jej szybciej wrócić do zdrowego sposobu odżywiania się.
W dodatku, poprzez interakcję z receptorami układu endokannabinoidowego, CBD pomaga rozluźnić mięśnie, wspomagająć w ten sposób jakość snu.
Oprócz tych wielu korzyści, CBD pomaga również zmniejszyć ryzyko rozwoju przewlekłej postaci niektórych chorób, w tym cukrzycy.
Jako że diabetycy należą do osób najbardziej podatnych na przyrost masy ciała, CBD jest zatem ważnym atutem w zmniejszaniu ryzyka nadwagi.
Jeśli zacząłeś uprawiać sport w celu utraty wagi, spożywanie kannabidiolu pomoże Ci szybko osiągnąć cel.
Aby to osiągnąć, musisz oczywiście sprawdzić swoją dietę.
W rzeczywistości połączenie sportu ze zbilansowaną dietą jest niezbędne, aby schudnąć. W związku z tym, spożywanie CBD daje zastrzyk energii i pozwala szybko odzyskać siły po sesjach sportowych.
Chociaż nie zawsze łatwo jest schudnąć, spożywanie produktów CBD i prowadzenie zdrowego trybu życia (regularne uprawianie sportu, zbilansowana dieta, dobry sen...) może skutecznie walczyć z przybieraniem na wadze.
Dobrze wiedzieć
Najnowsze badania wykazały, że kannabinoidy są w stanie modulować różne funkcje komórek odpornościowych.
Na przykład, kannabinoid może modulować produkcję cytozyny w przypadku ataków na organizm przez patogeny zewnętrzne lub autoimmunologiczne.
CBD jest kannabinoidem w formie ekstraktu lub oleju, więc może pomóc Ci uregulować Twój system odpornościowy, który przechodzi długą drogę w utrzymaniu ciała i umysłu.
W dodatku CBD ma właściwości przeciwzapalne, które są skuteczne w zmniejszaniu stanów zapalnych układu odpornościowego.
Czy przyjmować CBD z jedzeniem?
Możesz tego nie wiedzieć, ale CBD jest biodostępne, gdy jest spożywane z żywnością.
Innymi słowy, poprzez spożywanie CBD z jedzeniem, jego przejście do krwiobiegu jest łatwiejsze. Jego szybkość wchłaniania do krwiobiegu jest zatem wyższa z pożywieniem.
Jaka dawka CBD na odchudzanie?
Istnieją różne opcje dawkowania, ale specjaliści zalecają przyjmowanie standardowej dawki, która wynosi od 10 mg do 100 mg CBD dziennie.
Spożywanie tej dawki jest zalecane w przypadku utraty wagi, stanów zapalnych, bólu, chorób autoimmunologicznych, lęku, depresji... Należy jednak upewnić się, że jesteś pod opieką lekarza specjalisty w zakresie leczenia CBD.
