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L’huile MCT: Définition, bienfaits et où l'acheter ?

L'huile MCT, ou Medium Chain Triglyceride en anglais, est une huile dérivée de noix de coco ou d'huile de palmequi contient des triglycérides à chaîne moyenne. Les triglycérides sont des graisses qui se trouvent naturellement dans les aliments et sont digérés par l'organisme pour produire de l'énergie. Cette huile apporte des bienfaits non négligeables à notre organisme et intéressent de plus en plus la communauté friande de produits thérapeutiques naturels comme le cannabidiol.

En effet, les lipides qui composent l’huile MCT sont très bénéfiques pour les sportifs et les personnes adeptes de l’alimentation cétogène qui en retirent plein d’avantages en la consommant. Par ailleurs, l’huile MCT peut aider à augmenter la sensation de satiété et améliorer la concentration et l'énergie mentale. À travers cet article, nous vous donnons la définition de l’huile MCT ainsi que ses bénéfices complets sur la santé, notamment lorsqu’elle est combinée au CBD pour donner une huile de CBD. Enfin, vous découvrirez où acheter l’huile de MCT en ligne.

Qu'est-ce que l'huile MCT ?

Présente et extraite naturellement de l’huile de coco, la principale particularité de l’huile MCT est qu’elle contient des triglycérides à chaîne moyenne (TCM), traduit de l’anglais Medium Chain Triglycerides (MCT).

Comme mentionné précedemment, les triglycérides sont des lipides (graisses) qui se trouvent dans notre alimentation et qui sont stockés dans notre corps. Ils sont une source d'énergie importante pour notre corps, mais des niveaux élevés de triglycérides dans le sang peuvent être un facteur de risque de maladies. Les triglycérides sont produits par notre corps lorsque nous consommons des aliments riches en graisses et en glucides, et ils sont stockés dans les cellules adipeuses.

Les triglycérides à chaîne moyenne sont des graisses qui sont plus facilement digérées et métabolisées par le corps que les graisses à chaîne longue, comme celles que l'on trouve dans les huiles végétales courantes. Cela signifie que l'huile MCT, qui en possède en quantité, est une huile rapidement absorbée par le corps et qui peut être utilisée comme source d'énergie immédiate.

L’huile MCT est donc un produit naturel composé d’acides gras saturés, extraits de la noix de coco. Seuls les éléments ou les lipides non bénéfiques pour la santé en sont retirés, notamment les acides gras insaturés (acide linoléique, acide oléique, etc.).

Quels sont les bienfaits de l’huile MCT sur notre organisme ?


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L'huile MCT présente plusieurs bienfaits potentiels pour la santé, que les experts amateurs ont déjà repérés, alors même que la science n’a pas encore complément fini ses recherches…

1. Augmentation de l'énergie

Les triglycérides à chaîne moyenne sont rapidement absorbés par l'organisme et peuvent être utilisés comme source d'énergie immédiate, ce qui peut aider à augmenter l'énergie et la performance physique.

2. Perte de poids

Selon une étude scienfitique de 2008, l'huile MCT peut aider à réduire l'apport calorique total en augmentant la sensation de satiété, ce qui peut aider à favoriser la perte de poids.

3. Amélioration de la concentration mentale

Les triglycérides à chaîne moyenne sont également rapidement absorbés par le cerveau, ce qui peut aider à améliorer la concentration et la clarté mentale.

4. Réduction du taux de cholestérol

Les recherches suggèrent que la consommation d'huile MCT peut aider à réduire le taux de cholestérol LDL, le « mauvais » cholestérol, dans le sang.

5. Amélioration de la santé cardiaque

En réduisant le taux de cholestérol LDL et en augmentant le taux de cholestérol HDL, le « bon » cholestérol, l'huile MCT peut aider à améliorer la santé cardiaque.

Comme l'indique un article du magazine Forbes sur le sujet, la recherche sur les bienfaits de l'huile MCT est encore relativement limitée, et certaines personnes peuvent ne pas tolérer l'huile MCT ou présenter des effets secondaires gastro-intestinaux tels que des nausées, des vomissements ou des diarrhées. Consultez un professionnel de la santé avant de prendre de l'huile MCT ou tout autre supplément.

Où acheter de l’huile MCT ?

L'huile MCT est généralement disponible dans les magasins d'aliments naturels, les magasins de suppléments nutritionnels et en ligne. Voici quelques options pour acheter de l'huile MCT :

  • Les boutiques ou e-shops spécialisés en compléments alimentaires (notamment pour sportifs): Il existe de nombreux sites en ligne ou boutiques physiques qui vendent des produits pour sportifs comme des solutions protéinées et qui proposent également de l'huile MCT. 
  • Les marketplaces comme le site Amazon, par exemple, proposent une grande variété d'huiles de MCT.
  • Les magasins d'aliments naturels : Des magasins d'aliments naturels comme Bio c’Bon peuvent proposer de l'huile de MCT.
  • Certaines parapharmacies proposent également de l’huile MCT de bonne qualité.

Nous vous conseillons de vérifier la composition et les valeurs nutritionnelles de l’huile MCT avant de l’acheter. De manière générale, pour 100 g, vous avez entre 800 et 900 kcal avec une composition exclusivement lipidique. Il est préférable de s’orienter vers une avec 100 % de C8 (comme la Brain Octane), mais un mélange de C10 et C8 est tout aussi bénéfique à votre santé.

Il est également recommandé de choisir de l'huile de MCT d'origine biologique, de préférence obtenue par pressage à froid pour préserver les nutriments.

Pourquoi combiner de l’huile MCT et du CBD ?

Les avantages de consommer du CBD avec l’huile MCT

Saviez-vous que l’association du CBD et de l’huile MCT est excellente pour combiner les vertus de chacun des produits ? Quels sont les avantages de l'utilisation de ces deux produits ensemble.

Le CBD ou cannabidiol est liposoluble. Cela signifie qu'il est assimilé plus rapidement en présence d’un corps gras. Dans ce cadre, et pour améliorer l’absorption du CBD par votre corps, le produit de support est l’huile MCT.

Vous pouvez ainsi bénéficier d’une assimilation rapide avec les vertus thérapeutiques du CBD et les bienfaits de l’huile MCT.

Découvrir nos huiles de CBD à base d’huile MCT

Toutes nos huiles de CBD sont fabriquées à base d’huile MCT soigneusement sélectionnées. Venez vite découvrir notre gamme !

Il est à noter que toutes nos huiles sont à spectre large et respectent la réglementation européenne.

Comment bien conserver son huile MCT ?

Afin de bien conserver son huile MCT et pour éviter toute dégradation causés par la chaleur et la luminosité directe, nous vous conseillons de la conserver à l’abri du soleil dans un endroit sec et tempéré. Il n’est pas utile de la préserver dans un réfrigérateur et la date indiquée sur le contenant n’est qu’une recommandation.


L’huile MCT est donc un excellent produit pour votre santé. Extrait de la noix de coco, ces acides gras saturés et notamment l’acide caprylique, sont d’excellents produits naturels aux propriétés vertueuses.

Parmi elles, vous trouvez un maintien au bon taux de cholestérol, une aide à la perte de masse adipeuse, une stabilisation du taux de glycémie et une prévention des accidents vasculaires cérébraux. Combinée au CBD sous forme d’huile, nous vous invitons à consulter notre gamme pour bénéficier au plus vite de nos huiles de CBD 

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Pelin YILDIZ, autrice psycho et voyage
Publié par : Pelin, autrice psychologie, santé et voyage

Diplômée en psychologie et lettres à Paris, Pelin écrit sur les sujets qui la passionne : santé, psychologie, voyage, lifestyle... Ces dix dernières années, elle a été publiée dans la presse française et internationale, dans plus d’une dizaine d'ouvrages Gallimard et des blogs spécialisés. Retrouvez là sur son compte Twitter @jesuispelin

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