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CBD et Tabac : Quels risques pour ma santé ?

Le cannabis est une plante incroyablement polyvalente, qui peut être consommée de diverses manières. Pourtant, pour la plupart des amateurs de cannabis, fumer un joint semble être le moyen de consommation le plus courant. Bien que les Américains et les Canadiens considèrent le mélange cannabis - tabac comme un blasphème, les Européens sont toujours très friands de cette vieille tradition. Cependant, il est important de noter que fumer du cannabis, qu'il soit mélangé ou non avec du tabac, peut être nocif pour la santé, en particulier pour les poumons.

Heureusement, il existe aujourd'hui une multitude d'options pour consommer du CBD (cannabidiol) de manière saine et efficace. Si vous préférez les méthodes traditionnelles, il est possible d'utiliser des pipes, des vaporisateurs ou des bubblers pour fumer votre cannabis. Cependant, ces méthodes de consommation peuvent également être problématiques pour la santé, en particulier si elles impliquent l'inhalation de fumée.

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En effet, il est fortement déconseillé de mélanger la nicotine et le CBD. Ces deux substances procurent des effets totalement opposés qui ne font pas bon ménage ensemble. Auriez-vous l’idée de mélanger un produit excitant avec un produit relaxant ? C’est un peu la même chose avec le CBD et le tabac.

Vous le savez déjà, fumer est dangereux pour votre santé. Mais c’est surtout le tabac, et donc la nicotine qui possède de nombreux effets néfastes sur votre santé. Et si vous consommez du CBD pour vous relaxer, vous n’avez aucun intérêt à y ajouter du tabac. Aujourd’hui, l’ascension et la démocratisation du CBD vous offrent de nouvelles possibilités en termes de consommation. Alors, pourquoi vous obstiner à consommer du tabac ? Dans cet article, découvrez les raisons pour lesquelles vous devriez consommer du CBD sans tabac et quelles sont les bonnes façons de consommer du CBD.

CBD et tabac

Pourquoi le CBD ne doit pas être consommé avec du tabac ?

Le tabac est nocif pour votre santé

La première raison évidente pour laquelle vous ne devez pas consommer de tabac avec le CBD, c’est tout simplement car le tabac est extrêmement nocif pour votre santé. Fumer du tabac provoque des cancers du poumon, de la langue, du côlon, du rectum et bien d’autres encore. Consommé au quotidien et de façon intensive, le tabac risque d’entraîner des troubles respiratoires. Et ce serait vraiment dommage d’en arriver là pour un mélange qui n’est absolument pas nécessaire.

Le CBD et la nicotine sont deux substances opposées

La seconde raison, c’est que la nicotine et le CBD provoquent des effets contraires. L’un vous relaxe, tandis que l’autre vous excite. D’un côté, la nicotine est une molécule psychoactive et addictive qui stimule votre système nerveux, augmente votre rythme cardiaque et provoque une poussée d’adrénaline. D’un autre côté, le CBD est une molécule qui ne procure aucun effet psychoactif ni addictif, simplement une sensation de relaxation physique et mentale. Alors, pourquoi consommer deux substances totalement opposées en même temps ? C’est un peu contradictoire, n’est-ce pas ? Et pourtant, c’est encore la façon la plus populaire de consommer du cannabis. Autrefois, les consommateurs de cannabis n’avaient pas vraiment le choix. Mais aujourd’hui, le CBD s’est largement démocratisé et il existe de nombreuses alternatives pour le consommer sainement. Vous ne pourrez pas dire que vous ne saviez pas !

Comment bien consommer le CBD ?

Infuser le CBD sous forme de tisane

Une des solutions les plus saines pour consommer le CBD sans tabac, c’est la tisane. Pour réaliser une infusion à base de fleur ou de résine de CBD, rien de plus simple. Il suffit de faire bouillir de l’eau et d’y ajouter une matière grasse, d'effriter un peu de résine ou de fleur de CBD, et de laisser infuser au moins 15 minutes. Rapide, simple et économique, cette technique vous permet de consommer du cannabis thérapeutique tout au long de la journée, sans aucun effet néfaste sur votre santé. Bien au contraire, vous allez pouvoir combiner les bienfaits d’une tisane bien chaude et réconfortante avec les vertus médicinales du chanvre.

Incorporer le CBD dans la nourriture

Pour les plus gourmands, vous pouvez aussi intégrer le CBD dans votre cuisine. Pour ce faire, plusieurs solutions s’offrent à vous. Vous pouvez tout simplement ajouter quelques gouttes d’huiles de CBD dans vos préparations culinaires si vous n’avez pas le temps de cuisiner. Mais si vous aimez concocter des recettes originales, vous pouvez réduire un peu de résine ou de fleur de CBD en poudre afin de les incorporer dans un gâteau, dans un plat ou dans une boisson. Toutes vos recettes peuvent êtres agrémentées par un peu de CBD !

Prendre de l’huile de CBD

La façon la plus simple et la plus rapide de consommer du CBD reste l’huile en sublingual. Pas besoin de préparation, vous avez juste à verser quelques gouttes d’huiles de CBD de bonne qualité sous votre langue, et c’est déjà terminé. Les effets sont rapides, vous n’avez besoin d’aucun ingrédient ni d’aucun ustensile. Laissez les gouttes quelques instants dans votre bouche afin que le produit puisse être absorbé par les muqueuses et agisse rapidement. Si vous n’aimez pas le goût en sublingual, vous pouvez tout à fait ajouter l’huile de CBD directement dans vos plats ou dans votre tisane.

Utiliser des produits cosmétiques à base de CBD

Consommation CBD avec tabac

Si vous n’aimez pas du tout le goût du chanvre et que vous ne souhaitez pas l’ingérer, vous avez toujours l’option des produits cosmétiques à base de CBD. Crème pour le visage, crème pour le corps, shampoing, huile de massage… Tous ces produits peuvent être appliqués directement sur votre peau. Cette méthode est très appréciée par les sportifs qui ont besoin d’une crème apaisante pour soulager leurs muscles après un effort physique. C’est aussi un nouvel ingrédient phare des produits de beauté qu’on voit de plus en plus apparaître dans les grandes boutiques de cosmétiques. Pour celles qui ont testé, les effets du chanvre sur la peau seraient révolutionnaires.

Inhaler le CBD à l’aide d’un vaporisateur

Et enfin, pour ceux qui ont vraiment du mal à se détacher de la fumée, la meilleure solution reste la vaporisation. Pas de joint, pas de tabac. Simplement un accessoire à la pointe de la technologie qui vous permet d’inhaler une vapeur douce, saine et contrôlée de cannabis. Cette méthode est certainement la plus appréciée des anciens fumeurs, mais c’est également la plus onéreuse. Certes, l’achat d’un vaporisateur de qualité constitue un budget important, mais c’est un investissement indispensable pour votre santé. Si vous faites les comptes à la fin de l’année, vous pourrez constater qu’utiliser un vaporisateur est bien plus rentable que d’acheter du tabac et des feuilles toutes les semaines.

Le CBD, une solution efficace pour arrêter le tabac

Si vous aviez l’habitude de fumer des joints avec du tabac, le moment est venu de penser à votre santé et de reconsidérer votre relation avec le cannabis. Aujourd’hui, vous avez la chance de pouvoir bénéficier d’un produit sain aux multiples vertus, sans les effets néfastes du THC (tétrahydrocannabinol), et vous connaissez déjà au moins 5 bonnes façons de le consommer sans dégrader votre santé. Alors, posez-vous les bonnes questions : Pourquoi vous fumez des joints avec du tabac ? Qu’est-ce que cela vous apporte ? Est-ce vraiment la nicotine qui vous attire ou les effets relaxants de la marijuana ? Pour beaucoup de personnes, le CBD a été une alternative salvatrice qui leur a permis d’arrêter définitivement le tabac. Au final, si vous consommez du CBD sans tabac, non seulement vous allez faire de belles économies mais surtout, votre santé vous remerciera.

Fumer du CBD pur sans tabac, est-ce vraiment mauvais ?

D’après les études scientifiques, la fumée de cannabis pur ne serait pas associée aux maladies graves telles qu’un cancer des poumons. Cependant, une consommation régulière de cannabis pur peut nuire aux bronches et aux poumons. Certes, fumer du cannabis pur est loin d’être aussi néfaste que de fumer du tabac, mais les risques existent lorsque vous fumez.

Le CBD peut-il rendre accro ?

Non, contrairement à la nicotine, le CBD ne provoque pas d’addiction. Vous pourrez très bien arrêter le CBD du jour au lendemain sans ressentir de manque. C’est pourquoi il est important de ne pas le mélanger avec du tabac, car vous pourriez avoir l’impression de devenir accro alors qu’en réalité, vous seriez juste accro à la nicotine.

Qu'en est-il de la vapotage du CBD sous forme d'e-liquide ?

La cigarette électronique est devenue une alternative de plus en plus populaire à la cigarette traditionnelle, et elle peut également être utilisée pour vapoter du CBD. En effet, l'utilisation d'un e-liquide au CBD dans une cigarette électronique offre plusieurs avantages.

  • Une grande variété de saveurs

L'e-liquide au CBD est disponible dans une variété de saveurs, ce qui permet aux utilisateurs de choisir celle qui convient le mieux à leurs goûts. Les saveurs sont créées à partir d'arômes naturels ou artificiels et sont souvent très proches des goûts alimentaires. Les options de saveurs comprennent souvent des fruits, des bonbons, des boissons, des menthes, etc. Les utilisateurs peuvent donc choisir une saveur qu'ils aiment pour rendre leur expérience de vapotage de CBD plus agréable.

  • Un dosage précis

L'e-liquide au CBD est également très pratique pour les utilisateurs qui cherchent à doser leur consommation de manière précise. Les bouteilles d'e-liquide sont marquées avec le nombre de milligrammes de CBD contenu dans chaque bouteille. Les utilisateurs peuvent donc facilement contrôler la quantité qu'ils consomment en ajustant le nombre de bouffées qu'ils prennent. Cela permet une consommation plus précise et plus contrôlée.

  • Discrétion

Vapoter du CBD en e-liquide dans une cigarette électronique est plus discret que de fumer des fleurs de CBD. La vapeur produite est légère et peu odorante, ce qui rend la consommation de CBD plus discrète. Cela peut être particulièrement utile dans les espaces publics où fumer est interdit. Les utilisateurs peuvent donc profiter des avantages du CBD en toute discrétion.

  • Santé

La vaporisation de CBD est considérée comme plus saine que la combustion de la plante. Lorsque la plante est fumée, elle produit de la fumée qui contient des substances nocives telles que le goudron et le monoxyde de carbone, qui peuvent causer des dommages à long terme sur la santé. En revanche, la vaporisation de CBD ne produit pas de fumée, mais seulement de la vapeur, ce qui réduit les risques pour la santé. Les utilisateurs peuvent donc profiter des avantages du CBD sans les effets nocifs associés à la combustion.

Les produits dérivés comestibles au CBD

  • Huile de CBD pour la cuisson

L'huile de CBD est l'une des façons les plus courantes d'infuser des aliments avec du CBD. Elle est facile à utiliser et peut être ajoutée à pratiquement n'importe quelle recette. L'huile de CBD est également disponible dans une variété de concentrations, de sorte que vous pouvez ajuster la quantité de CBD que vous ajoutez à votre nourriture en fonction de vos besoins.

Pour utiliser de l'huile de CBD dans la cuisine, il est important de choisir une huile de qualité alimentaire qui n'interfère pas avec la saveur de la nourriture. Vous pouvez ajouter de l'huile de CBD à une variété de recettes, des sauces aux plats principaux en passant par les desserts. L'huile de CBD ne doit pas être chauffée à plus de 180°C, car une température plus élevée peut altérer les propriétés du CBD et le rendre inefficace. Il est donc recommandé de l'ajouter à des plats froids ou de la mélanger avec des aliments chauds après la cuisson.

Il est important de noter que l'huile de CBD peut avoir un goût distinctif, qui peut être décrit comme herbeux ou terreux. Cela peut ne pas être apprécié par tout le monde, donc il est important de tester l'huile de CBD dans une petite quantité de nourriture avant de l'utiliser dans une recette plus importante.

  • Beurre de CBD

Le beurre de CBD est une autre façon populaire d'infuser des aliments avec du CBD. Comme l'huile de CBD, le beurre de CBD peut être utilisé dans une variété de recettes, des desserts aux plats principaux.

Pour faire du beurre de CBD, vous aurez besoin de beurre et d'huile de CBD. Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen, puis ajoutez l'huile de CBD et remuez bien pour combiner les deux ingrédients. Une fois que l'huile de CBD est bien incorporée dans le beurre, retirez la casserole du feu et laissez refroidir avant de l'utiliser.

Il est important de noter que le beurre de CBD a également un goût distinctif, qui peut ne pas convenir à toutes les recettes. Il est donc recommandé de tester le beurre de CBD dans une petite quantité de nourriture avant de l'utiliser dans une recette plus importante.

Le beurre de CBD est une excellente option pour ceux qui cherchent à infuser leurs aliments avec du CBD tout en ajoutant une touche de saveur supplémentaire. Il peut être utilisé dans une variété de recettes, des sauces aux desserts, et peut être ajusté en fonction de la quantité de CBD dont vous avez besoin.

Cependant, il est important de noter que le beurre de CBD peut ne pas être la meilleure option pour ceux qui ont des restrictions alimentaires, telles que les régimes sans lactose ou sans gras. Dans ces cas, il est préférable d'utiliser d'autres options, telles que l'huile de CBD ou les bonbons au CBD.

  • Café au CBD

Le café infusé au CBD est une autre façon populaire de consommer du CBD. Cette méthode implique d'ajouter de l'huile de CBD à votre café ou d'acheter du café pré-infusé au CBD.

Le CBD peut aider à réduire les effets négatifs du café, tels que l'anxiété et la nervosité. De plus, l'ajout de CBD au café peut aider à stimuler l'énergie et à augmenter la clarté mentale, ce qui en fait une alternative intéressante aux boissons énergisantes et aux autres boissons contenant de la caféine.

Lors de l'infusion de votre café avec de l'huile de CBD, il est important de mélanger l'huile avec votre café à l'aide d'un mélangeur ou d'un fouet pour assurer une distribution uniforme. Il est également recommandé de commencer avec une petite quantité d'huile de CBD et d'ajuster progressivement en fonction de vos besoins.

Il est important de noter que le café infusé au CBD peut avoir un goût distinctif, qui peut ne pas convenir à tous les palais. Il est donc recommandé de tester le café infusé au CBD dans une petite quantité avant de l'ajouter à votre routine quotidienne.

En résumé, le café infusé au CBD est une alternative intéressante aux boissons énergisantes et aux autres boissons contenant de la caféine. L'ajout de CBD peut aider à réduire les effets négatifs du café tout en stimulant l'énergie et la clarté mentale. Cependant, il est important de mélanger l'huile de CBD avec votre café de manière uniforme et de tester le goût avant de l'ajouter à votre routine quotidienne.

  • Thé au CBD

Le thé infusé au CBD est une autre façon populaire de consommer du CBD. Il existe une grande variété de thés infusés au CBD, allant du thé vert au thé noir en passant par les tisanes relaxantes.

Le CBD peut aider à réduire l'anxiété et le stress, ce qui en fait un ajout intéressant aux thés relaxants. De plus, le thé est un excellent moyen d'hydrater votre corps, ce qui aide à faciliter l'absorption du CBD.

Pour préparer du thé infusé au CBD, vous pouvez ajouter de l'huile de CBD à votre thé ou acheter du thé pré-infusé au CBD. Si vous préparez votre propre thé, il est important de mélanger l'huile de CBD avec votre thé de manière uniforme. Il est également recommandé de commencer avec une petite quantité d'huile de CBD et d'ajuster en fonction de vos besoins.

Il est important de noter que le CBD peut modifier légèrement le goût de votre thé. Cependant, la plupart des thés infusés au CBD ont un goût agréable et subtil.

Le thé infusé au CBD est une façon agréable et relaxante de consommer du CBD. Le CBD peut aider à réduire l'anxiété et le stress, et le thé est un excellent moyen de s'hydrater. Cependant, il est important de mélanger l'huile de CBD avec votre thé de manière uniforme et de commencer avec une petite quantité d'huile de CBD avant d'ajuster en fonction de vos besoins.

  • Bonbons au CBD

Les bonbons au CBD sont une autre façon populaire d'infuser des aliments avec du CBD. Ils sont disponibles dans une variété de saveurs et de dosages, ce qui les rend facilement ajustables en fonction de vos besoins en matière de CBD.

Les bonbons au CBD sont généralement fabriqués à partir d'isolat de CBD, qui est ajouté à des ingrédients tels que le sucre, le sirop de maïs et les arômes naturels ou artificiels. Ils peuvent être consommés tels quels ou ajoutés à des recettes de desserts.

Il est important de noter que les bonbons au CBD peuvent prendre plus de temps à agir que les autres méthodes d'administration de CBD, car ils doivent être digérés avant que le CBD ne soit absorbé dans le corps. Il est également important de surveiller votre consommation de sucre lors de l'utilisation de bonbons au CBD, car ils peuvent contenir une quantité élevée de sucre ajouté.

Les bonbons au CBD sont une option facile et pratique pour ceux qui cherchent à ajouter du CBD à leur alimentation. Ils sont disponibles dans une variété de dosages et de saveurs, ce qui les rend facilement ajustables en fonction de vos besoins. Cependant, il est important de prendre en compte le temps qu'il faut pour que les bonbons au CBD agissent et de surveiller votre consommation de sucre.

Pelin YILDIZ, autrice psycho et voyage
Publié par : Pelin, autrice psychologie, santé et voyage

Diplômée en psychologie et lettres à Paris, Pelin écrit sur les sujets qui la passionne : santé, psychologie, voyage, lifestyle... Ces dix dernières années, elle a été publiée dans la presse française et internationale, dans plus d’une dizaine d'ouvrages Gallimard et des blogs spécialisés. Retrouvez là sur son compte Twitter @jesuispelin

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