CBD-Blüten: Überwindung eines Problems, das 70 % der Franzosen teilen
Beeinträchtigen Schlafstörungen Ihr tägliches Leben und beeinträchtigen Sie Ihre Lebensqualität? Du bist nicht der einzige. Laut Ifop befinden sich 7 von 10 Franzosen in der gleichen Situation. Und laut Santé Publique France haben wir in rund fünfzig Jahren mehr als eineinhalb Stunden Schlaf pro Nacht verloren.
Über Müdigkeit hinaus erhöht chronischer Schlafmangel das Risiko, an Diabetes und bestimmten Herzerkrankungen zu erkranken. Deshalb müssen wir handeln!
Zusätzlich zu den guten Praktiken, die wir alle kennen, wie körperliche Bewegung, leichtes Abendessen und das Ausschalten von Licht und Bildschirmen, können Sie sich auf CBD verlassen, ein natürliches Cannabinoid, das in der Pflanze vorkommt Hanfpflanze.
CBD-Blüten für den Schlaf: Die Wissenschaft spricht
Die beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften von Cannabidiol ermöglichen es Ihnen, vor dem Schlafengehen loszulassen und in die Arme von Morpheus zu fallen ... und die Wissenschaft sagt es:
Eine klinische Studie wurde an 103 Patienten durchgeführt die unter wiederkehrender Schlaflosigkeit leiden. Ergebnis:CBD reduzierte die Angstwerte bei 79,2 % der Teilnehmer ab dem ersten Monat und 66,7 % berichteten von einer deutlichen Verbesserung der Qualität und Quantität schlafen. „Alle Signale deuten auf eine beruhigende Wirkung von CBD auf das Zentralnervensystem hin“, heißt es im Studienbericht.
In einer Studie wurde die Gehirnaktivität von Patienten mit REM-Schlafstörung vor und nach der Einnahme von CBD gemessen. Ergebnis: CBD reduziert die Häufigkeit und Intensität von Symptomen wie Sprechen im Schlaf und Muskelkrämpfen.
CBD-Blüte für den Schlaf: unser Rat
Wir haben für Sie eine Reihe beruhigender und entspannender CBD-Blüten ausgewählt, hauptsächlich aus der Sorte Cannabis Indica. Letzteres wird eher mit beruhigenden Eigenschaften in Verbindung gebracht, im Gegensatz zu Cannabis L. Sativa, das anregend und energetisierend wirkt.
Unsere CBD zum Schlafen Blüten sind voller Guter nicht-psychotrope Cannabinoide (CBD, aber auch CBN, CBC und/oder CBG) sowie beruhigende Terpene wie Myrcen und Linalool.
Fangen Sie gerade erst an? Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis, zwischen 5 und 10 mg CBD, und erhöhen Sie dann die Dosierung schrittweise, je nachdem, wie Ihr Körper reagiert.
Wie konsumiere ich CBD-Blüten zum Schlafen?
CBD-Blüten sind relativ vielseitige Produkte, wir empfehlen jedoch zwei Konsummethoden, um besser zu schlafen:
Die Infusion: Verdünnen Sie ein kleines Gramm CBD-Blüten in heißem Wasser auflösen und eine fetthaltige Substanz hinzufügen, um die Aufnahme von Cannabinoiden durch Ihren Körper zu fördern (etwas Vollmilch oder Pflanzenöl). Der Verdauungstrakt ist langsam. Nehmen Sie Ihre Infusion daher unbedingt zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein.
Verdampfung mit einem Spray für Trockenblumen. Erhitzen Sie Ihre CBD-Blüte auf weniger als 200 °C, um eine Verbrennung zu vermeiden, bei der schädliche Partikel entstehen. Die Atemwege sind schneller, da Cannabinoide innerhalb von Minuten in den Blutkreislauf gelangen. Wir empfehlen Ihnen daher, Ihre CBD-Blüte 15 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen zu verdampfen.
Sind CBD-Blüten zum Schlafen legal?
Absolut. Unser Online-Shop bietet nur legale CBD-Produkte an, die den Hygienestandards der Nationalen Agentur für die Sicherheit von Arzneimitteln und Gesundheitsprodukten (ANSM) und den Beschränkungen der THC-Konzentration (weniger als 0,3 %) entsprechen. So können Sie Ihre Einkäufe ganz beruhigt erledigen.
