Um herauszufinden, wie viele Tropfen CBD Öl zu konsumieren sind, sollten Sie in der Regel mit der üblichen Dosierung beginnen, die etwa zwei bis drei Tropfen beträgt, und zwar dreimal täglich. Es ist möglich, die Häufigkeit oder die Anzahl der Tropfen zu erhöhen, wenn Sie in den nächsten Tagen keine Wirkung spüren
Aber das ist nicht die einzige Information, die Sie über CBD Öl wissen müssen, denn es gibt verschiedene unverzichtbare Elemente, die dann ins Spiel kommen, um diese positiven Gesundheitseffekte zu genießen. Wir werden verschiedene Informationen über dieses beliebte Öl sehen, um alle seine Geheimnisse zu kennen
Die verschiedenen Methoden des Konsums von CBD Öl
Es gibt verschiedene Methoden, CBD Öl zu konsumieren, das ein führendes Produkt in der Welt des grünen Goldes ist. Zum Beispiel bleibt die häufigste Methode die sublinguale Route, die eine sehr einfache Methode ist und Ihnen erlaubt, die vorteilhaften Effekte dieses Moleküls zu erleben
Diese Methode besteht darin, eine bestimmte Anzahl von Tropfen, je nach Dosierung mehrmals täglich, wie oben erwähnt, unter die Zunge zu geben und die Zunge flach nach unten zu legen, um die Öltropfen darunter zu blockieren. Sobald diese Methode angewandt wird, ist es notwendig, einige Sekunden, etwa 30 Sekunden oder eine Minute , so zu bleiben, damit die Schleimhäute und eine Vene, die sich unter der Zunge befindet, das CBD aufnehmen und in das Blut umleiten können. Auf diese Weise ist es möglich, den First-Pass-Effekt zu vermeiden, der durch die Leber verursacht wird. Eine andere Methode ist, CBD durch direktes Schlucken zu konsumieren. Diese Methode ist zwar effektiv, aber eher zu vermeiden, da das CBD den Effekt der ersten Passage erfährt, da das CBD in das Verdauungssystem und in die Leber gelangt, die dank ihrer Enzyme einen gewissen Prozentsatz des CBD eliminiert. Dadurch wird die Wirkung geringer sein und der Konsument kann mehr CBD als normal konsumieren
Diese Methode ist auch bei Lebensmitteln anwendbar, z. B. in bestimmten Gerichten oder bei Kaffee oder Kräutertee
Wie oft sollte CBD Öl konsumiert werden?
Die Dosierung von CBD variiert natürlich abhängig von der Person und der Dosis, die bei jedem Gebrauch konsumiert wird. Dazu müssen Sie ein paar Dinge auflisten, wie z. B. Ihr Gewicht und Ihr Alter. Wenn Sie schwerer als normal sind, benötigen Sie sicherlich eine höhere Dosis CBD, um die Wirkung zu spüren
Die Häufigkeit wird sich natürlich ändern, wenn Sie ein 5%iges CBD Öl oder ein 30%iges CBD Öl konsumieren. In der Tat gilt: Je höher der CBD-Anteil, desto geringer die Konsumhäufigkeit. Wir werden Ihnen dennoch einige Ratschläge geben
Zuallererst sollten Sie mit einer niedrigen Dosierung beginnen, in der Größenordnung von ein- oder zweimal täglich ein paar Tropfen und dieses Muster für ein paar Tage bis ein paar Wochen beibehalten, denn denken Sie daran, wir sind nicht alle gleich für die Wirkung von CBD. Dann können Sie die Häufigkeit oder die Anzahl der Tropfen bei jeder Einnahme erhöhen, wenn die Wirkung nicht spürbar oder nicht ausreichend ist
Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie CBD Öl konsumieren. In der Tat sollte CBD als Nahrungsergänzungsmittel und nicht als Medikament betrachtet werden
Sollte CBD Öl vor oder nach den Mahlzeiten konsumiert werden?
Viele Verbraucher stellen diese Frage, und einige Antworten sind einfach Verbrauchererfahrungen, die keine Garantie für zuverlässige Quellen sind. Sie sollten wissen, dass verschiedene Leute Ihnen raten können, CBD vor den Mahlzeiten zu konsumieren und andere, nach den Mahlzeiten. Wir werden Ihnen aus wissenschaftlicher Sicht antworten
Sie sollten wissen, dass CBD Öl, wenn es durch direktes Schlucken konsumiert wird, möglicherweise nicht die erwarteten positiven Auswirkungen hat. Mit anderen Worten, Sie werden die Auswirkungen des ersten Durchlaufs erleben, wenn Sie ihn nicht brauchen. Wenn Sie das Öl auf diese Weise zu sich nehmen, sollten Sie wissen, dass Ihr Verdauungstrakt beim Essen mit der aufgenommenen Nahrung beschäftigt ist und manchmal bestimmte Elemente passieren lässt, ohne sie zu verdauen
Wenn Sie das CBD Öl während der Mahlzeit oder kurz danach konsumieren, können Sie den ersten Durchgang, der durch die Leber verursacht wird, vermeiden und von den positiven Auswirkungen für Ihre Gesundheit profitieren.
Wie viele Tropfen CBD zum Schlafen?
In Frankreich ist Schlafmangel ein echtes Problem der öffentlichen Gesundheit. Laut dem neuesten SPF-Barometer hätten wir in etwa fünfzig Jahren etwa anderthalb Stunden Schlaf pro Nacht verloren. Außerdem erklärt Ifop, dass 7 von 10 Franzosen zugeben, unter Schlafproblemen zu leiden.
Mit seinen schmerzstillenden, entzündungshemmenden und vor allem beruhigenden Eigenschaften kann Cannabidiol eine Rolle bei der Regulierung des Schlafzyklus spielen, insbesondere durch die Förderung eines schnellen Einschlafens.
In einer Studie mit 103 Patienten fanden Forscher heraus, dass CBD-Öl die Angstwerte bei 79,2 % der Patienten verbesserte, mit einer signifikanten Verbesserung der Schlafqualität bei zwei Dritteln von ihnen. „Alle Signale deuten auf eine beruhigende Wirkung von CBD auf das zentrale Nervensystem hin“, heißt es im Studienbericht die Sie hier in voller Länge einsehen können. In einer anderen Studie konnte CBD-Öl REM-Schlafstörungen, einschließlich nächtlicher Verbalisierung und Krämpfe, erheblich reduzieren.
Die Anzahl der CBD-Tropfen zum Schlafen hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Gewicht, der Konzentration von CBD-Öl, Ihrer Toleranzschwelle und der Intensität Ihrer Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen. Da Sie wissen, dass ein Tropfen 10 % Öl etwa 5 mg CBD enthält, sollten Sie sich auf den folgenden Richtwert verlassen:
- Leichte Schlafstörungen: 0,25 mg pro Kilogramm Körpergewicht oder ein halber Tropfen pro zehn Kilogramm Gewicht. Beispiel: Eine 70 kg schwere Person sollte 3-4 Tropfen CBD-Öl zum Schlafen verabreichen;
- Mittelschwere Schlafstörungen: 0,50 mg pro Kilogramm Körpergewicht, also ein Tropfen pro zehn Kilogramm Körpergewicht . Beispiel: Eine 70 kg schwere Person sollte 7 Tropfen CBD-Öl zum Schlafen verabreichen.
Verdoppeln Sie die Dosen für ein Öl mit 5 % CBD und halbieren Sie die Dosen für ein Öl mit 20 % CBD.
Ist eine Überdosierung von CBD möglich?
Obwohl dieses Molekül gesundheitlich unbedenklich ist und seine positiven Wirkungen allmählich bekannt werden, fragen sich einige Menschen, ob es möglich ist, CBD zu überdosieren. Die Antwort mag einige überraschen, aber ja, es ist möglich, CBD zu überdosieren, aber seien Sie versichert, dass die Auswirkungen auf Ihre Gesundheit nicht katastrophal sein werden
Erinnern wir uns daran, dass CBD ein Molekül ist und dass es wie bei allen Molekülen, die in Lebensmitteln oder anderen Dingen vorhanden sind, eine gewisse Schwelle gibt, bevor man eine Überdosis hat und unerwünschte Nebenwirkungen erleidet. Bezüglich der Dosis, die aufgenommen werden muss, um eine Überdosierung zu erfahren, ist es notwendig, dass diese Dosis gleich oder höher ist als 1500 mg CBD im Körper. Mit anderen Worten: Es ist fast unmöglich, eine solche Dosis unfreiwillig zu erreichen, obwohl die empfohlene Tagesdosis 25 mg beträgt
Als Nebenwirkungen treten daher Übelkeit, Durchfall und Schwindel auf. Um diese zu überwinden, sollten Sie wissen, dass Sie sich einfach ein paar Stunden lang ausruhen müssen, um sich besser zu fühlen, oder ein süßes, energiespendendes Getränk trinken, um Ihren Körper zu stärken
Wie konsumiert man CBD-Blüten?
CBD-Blüten können auf verschiedene Arten konsumiert werden, z.B. als Infusion oder Verdampfung. Es wird nicht empfohlen, es zu rauchen, um eine Schädigung der Lunge zu vermeiden. Darüber hinaus ermöglicht der Konsum von CBD-Blüten durch Verdampfung, dass Sie die wohltuenden Wirkungen und den Duft der Blüte besser spüren und die Wirkung schneller eintritt!
Wie kann man die Menge an CBD in einer Flasche CBD Öl erkennen?
Es ist wichtig zu verstehen, dass der CBD-Gehalt von einem Öl zum anderen variiert, mit anderen Worten, Sie werden nicht die gleiche Menge an CBD haben, wenn Sie ein Öl mit 10% und 5% konsumieren. Um die Menge zu kennen, müssen Sie nur auf die Flasche und die Website schauen. Wenn Sie also ein 5%iges CBD Öl haben, dann haben Sie mindestens den gleichen Prozentsatz an CBD in jedem Tropfen, was Ihnen erlaubt, Ihren Konsum richtig zu regulieren, indem Sie sich den 25 mg täglich nähern
