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CBD und Yoga: eine uralte Kombination mit vielen Vorzügen

In unserer modernen Gesellschaft ist es nicht ungewöhnlich, im Laufe des Tages ein wenig Stress oder sogar eine Menge Angst zu empfinden. Zwischen Arbeit, Studium, sozialem Leben und all den Aufgaben, die wir täglich zu bewältigen haben, scheint es fast unmöglich, sich von diesem Gefühl der Angst zu lösen, das sich schädlich auf unsere Produktivität, aber vor allem auf unser Wohlbefinden auswirkt. Und doch ist sich Zeit für sich selbst zu nehmen eine wesentliche Maßnahme, um Stress loszuwerden. Deshalb praktizieren viele Menschen Yoga: um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und Spannungen abzubauen. Um die Sitzungen zu optimieren, verwenden die meisten Yogis eine Matte und Kissen, während andere auf CBD schwören.

Tatsächlich sind Yoga und CBD eine perfekte Kombination, um sich zu entspannen, zu fokussieren, körperliche Schmerzen zu lindern, Stress und Ängste abzubauen, etwas über Meditation zu lernen und besser zu atmen. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein Experte in Sachen Yoga sind, die Einnahme von CBD kann Ihnen helfen, innere Ruhe zu finden und fördert das spirituelle Erwachen enorm.

In der Tat haben die ältesten Meister bereits mit der Verwendung von Cannabis experimentiert, um die Vorteile von Yoga zu verstärken, warum also nicht auch Sie? In der Tat ist CBD (Cannabidiol) ein legales und natürliches Produkt, das Ihnen helfen kann, sich zu entspannen, ohne jegliche psychoaktive Effekte. Alle legalen CBD-Produkte enthalten kein THC (Tetrahydrocannabinol). So können Sie sie mit ruhigem Gewissen konsumieren, um noch mehr wohltuende Yoga-Sitzungen zu erleben. In diesem Artikel entdecken Sie die vielen Vorteile des unglaublichen Duos Yoga - CBD, gefolgt von einigen Tipps, wie Sie CBD als Teil dieser Praxis richtig konsumieren.

CBD et yoga

Die Vorteile von CBD in Kombination mit der Praxis von Yoga

Verbesserung der Konzentration

Zwischen Privat- und Berufsleben, sozialen Medien und ständigen Nachrichten ist niemand wirklich in der Lage, auch nur 5 Minuten lang nichts zu tun, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. Ihr Gehirn wird ständig stimuliert und selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie konzentriert sind, sind Sie nur abgelenkt. Genau hier setzt Yoga an und lehrt Sie, Ihren Geist zurückzugewinnen. Die Praxis des Yoga erfordert die Fähigkeit, sich von Ablenkungen zu lösen. Eine viel schwierigere Übung als Sie vielleicht denken!

Die Einnahme von CBD kann Ihnen helfen, sich geistig zu entspannen. Auf diese Weise ist Ihre Konzentration während der Yogastunde wirklich optimal. Sie lassen sich nicht mehr ablenken, Sie schaffen es, sich schnell auf die Übung zu konzentrieren und den Kopf frei zu bekommen. Wissenschaftlichen Studien zufolge ist CBD ein wirklich förderliches Molekül für Konzentration und Fokus. CBD verbessert Ihre Konzentration während der Yoga-Sitzung, Yoga entspannt Sie effektiv und am Ende kommen Sie viel beruhigter heraus.

Schmerzen lindern

Sowohl Yoga als auch die Einnahme von CBD können körperliche Schmerzen lindern. Wenn Sie beides kombinieren, verdoppelt sich die beruhigende Wirkung. Da beide Methoden völlig natürlich und gesund sind, wäre es fast eine Schande, sie nicht zu nutzen. Einerseits hat CBD entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, die Intensität von Muskel- und Gelenkschmerzen zu reduzieren. Auf der anderen Seite ist Yoga auch dafür bekannt, chronisch entzündliche Schmerzen zu reduzieren. Die Kombination dieser beiden Methoden kann dann die Entzündung lindern:

  • neurologischen Ursprungs;
  • in den Gelenken;
  • in Muskeln und Knochen.

Ermutigen Sie zur Meditation und Selbstbeobachtung

Meditation ist eine Übung, die darin besteht, tief nachzudenken und sich für einige Momente in eine präzise Reflexion zu versenken. Auf die gleiche Weise erlaubt uns die Introspektion, unsere Gefühle und unseren Geisteszustand im Allgemeinen zu beobachten und zu analysieren. Zwei Übungen, die viel Konzentration und eine gute Atmung erfordern, um zur Ruhe zu kommen, die Welt zu vergessen und sich nur auf sich selbst zu konzentrieren. Yogis lieben es zu meditieren, um inneres Gleichgewicht zu finden und Selbsterkenntnis zu entwickeln. Achtsam und sorgfältig angewandt, bieten Ihnen diese Übungen die Möglichkeit, optimistischer, freudiger und freundlicher zu sich selbst zu werden. Der Konsum von CBD kann Ihnen helfen, diese Art von Übungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit durchzuführen.

Reduzieren Sie Stress und Ängste

Alle oben genannten Vorteile haben ein gemeinsames Ziel: Ihren Stress- und Angstpegel im Alltag zu reduzieren. Langfristig verbessern Yoga und CBD Ihre Konzentration und Stressresistenz. Schon bei den ersten Sitzungen werden Sie dieses ruhige und wohltuende Gefühl spüren, das Sie dazu bringen wird, in Ihren Bemühungen nicht nachzulassen. Viele Menschen denken, dass Yoga eine einfache Disziplin ist, weil es kein Extremsport ist, weil es jeder machen kann. Kurzum, viele Vorurteile halten sich hartnäckig, aber letztendlich ist es eine Disziplin, die viel körperliche Flexibilität und eine große mentale Stärke erfordert. Und das, es ist nicht jedem gegeben. Also ja, CBD ist ideal, um Ihre Yoga-Sitzungen zu optimieren, aber vor allem, um einen Schlussstrich unter Stress und Ängste zu ziehen.

CBD yoga bénéfices

Ganja Yoga", eine alte Praxis

Seit Jahrhunderten wird Cannabis in Ritualen und spirituellen Praktiken verwendet. Wenn man bedenkt, dass Yoga eine Praxis ist , die über 5.000 Jahre alt ist, scheint es offensichtlich, dass andere Yogis die wunderbare Kombination von Yoga und CBD schon lange vor Ihnen getestet haben. In der hinduistischen Tradition haben Yogis schon immer eine Cannabis-, Milch- und Gewürzzubereitung namens Bhang konsumiert. Es ist ein fester Bestandteil ihres Entspannungsrituals und auch heute noch wird diese Tradition fortgesetzt.

Zu dieser Zeit konsumierten die großen Yogi-Meister nicht spezifisch CBD, sondern einfach Hanfblüten, die oft einen hohen THC-Gehalt haben. Als Ergebnis waren die Effekte ganz anders als das, was man beim Konsum von therapeutischem Hanf im Jahr 2020 erleben könnte. Mit CBD gibt es keine psychoaktive Wirkung, weder sedierend, noch zu euphorisch. Nur beruhigende, entspannende und entzündungshemmende Eigenschaften. CBD ist keine Droge, sondern einfach eine natürliche Alternative, die Ihnen hilft, inneren Frieden zu finden, zumindest für die Zeit einer Yoga-Sitzung.

Wie kann man CBD und Yoga auf gesunde Weise kombinieren?

Um CBD zu konsumieren, dürfen Sie es auf keinen Fall rauchen. Zunächst einmal gibt es verschiedene Typen, aus denen Sie wählen können. CBD-Öle können sublingual, in Ihrem Kräutertee oder in Ihrem Gericht eingenommen werden. CBD-Cremes und -Kosmetika können direkt auf die Haut aufgetragen werden. CBD-Blüten und -Harze können in Ihrer Küche, in Ihrem Kräutertee oder durch Vaping konsumiert werden. Wie wählen Sie also aus, welches Produkt für Sie am besten geeignet ist?

  • CBD-Öle wirken tendenziell schneller. Ein paar Tropfen unter die Zunge, bevor Sie sich auf den Weg zu Ihrer Yoga-Sitzung machen, und Sie sind bereit.
  • CBD-Harze und Blüten können zerkleinert werden und dann in Ihre Gerichte oder Kräutertees eingearbeitet werden. Sie können sie ein paar Stunden vor der Sitzung konsumieren.
  • Wenn Sie den Geschmack von Hanf nicht mögen, können Sie CBD-basierte Cremes zur Körperanwendung verwenden. Es kann länger dauern, bis die Wirkung eintritt.

Funktioniert die Einnahme von CBD nach dem Yoga?

Manche Menschen befürworten die Einnahme von CBD nach der Yoga-Sitzung, weil es die Muskelerholung und den erholsamen Schlaf fördert. Sie können es sehr gut vorher und nachher einnehmen, um die Wirkung zu vervielfachen.

Ist es gefährlich, körperliche Aktivität und CBD zu kombinieren?

In jedem Fall ist die Einnahme von CBD vor oder nach körperlicher Aktivität nicht gefährlich für Ihre Gesundheit. CBD ist kein Doping- oder Narkoseprodukt. Es ist einfach eine natürliche Substanz, die Ihr Wohlbefinden verbessert.

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